خلاصه نظریه درماندگی آموخته شده مارتین سلیگمن اینه که؛
تجربه تونستن، تونستن میاره
و تجربه نتونستن، نتونستن.

"I've learned that life is tough, but I'm tougher."

"من آموخته ام که زندگی سخت است، اما من سخت تر هستم."

تعریف "سواد" از نگاه یونسکو،،
باسواد، کسی است که بتواند از خوانده‌ها و آموخته‌های خود، تغییری در زندگی خود ایجاد کند …


. .

"Forget what hurt you in the past, but never forget what it taught you."

"آنچه در گذشته به شما صدمه زده را فراموش کنید، اما هرگز آنچه که به شما آموخته است را فراموش نکنید."

.࿐

برای یادگیری درس های جدید آماده باشید، حتی اگر با درس هایی که دیروز آموخته اید در تضاد باشد.

.࿐

When I look back on my life, I see mistakes and heartache. When I look in the mirror, I see strength, learned lessons, and pride in myself.

وقتی به زندگیم نگاه می کنم اشتباهات و درد قلبمو می بینم.
وقتی در آینه نگاه می کنم،
قدرت، درس های آموخته شده و غرور را در خود می بینم.

‌‌‌‌‌‌.࿐

سر کشیدم عشق را
چون آب گوارا
در تب تابستانی آغوشت؛
با من بگو:
کجا آموخته چشمانت
که اینگونه آموزگار " عشق " است ...

#لیلا_حاجتمند

چون آب گوارا
در تب تابستانی آغوشت؛
با من بگو:
کجا آموخته چشمانت
که اینگونه آموزگار " عشق " است ...

#لیلا_حاجتمند

از دوران کودکی با یکسری از جملات مثلِ:
دنیا جای امنی نیست، همه‌ی آدم‌ها بدجنس هستند، دنیا خانه‌ای پر از غم و اندوه هست و... باورهایی رو در ذهن ما بوجودآوردند و این باورها به اعتقادات ما تبدیل شدند.
همواره وقتی حرفی را می‌شنویم که به اعتقادات مرکزی ما نزدیک هستند، همه‌ی آن‌ها را بدون هیچ‌گونه استدلالی می‌پذیریم!

سعی در تغیر داشتن عقاید‌تون داشته باشید. اینکه از کودکی اون‌ها را به شما آموخته‌اند دلیل مناسبی برای پذیرفتن بیشتر و زیستن با آن‌ها را نمی‌دهد ...

هیچ خوب و بد؛
هیچ درست و نادرست مطلــقی در جهان وجود ندارد.

Forget what hurt you, but never forget what it taught you.

آنچه که بهت آسیب رسانده را فراموش کن.
اما هرگز آنچه که بهت آموخته است را فراموش نکن.

.࿐