ما خودمان را با افرادی مقایسه می کنیم که به هیچ نحو هیچ ارتباطی با ما ندارند، در نتیجه خودمان را از آنچه هستیم کوچکتر احساس می کنیم. البته، می توان به شیوه ایی عقلانی با این تاثیر مقابله کرد - اما ما این کار را نمی کنیم.
عواقب عاطفی واقعی هستند و تغییرات جسمی و هورمونی در پی دارند.
سطح استرس ما بالا می رود، سطح سروتونین مان کاهش می یابد. سرمان را پایین می اندازیم و نومید پاهای سستمان را دنبال خودمان می کشیم.
زندگی را از اینکه هست برای خودمان سخت تر می کنیم. دیگر وقتش رسیده که کنار بکشیم. از مصرف ابلهانه رسانه های خبری و رقابت بیهوده بر سر کسب منزلت کنار بکشیم.

#رولف_دوبلی

توقعِ سبزشدن ؛
از باغی که باغبانش دائم الخمر ،
و نگهبانش شریکِ دزد باشد ؛
ابلهانه است ...


. .

یاد گرفتم ک اگر حرفی میزنی
سکوت کنم، حرفی نزنم
و منتظر بشم ک
خودت خلافشو بهم ثابت کنی!
اینکه باورت داشته باشم
ابلهانه ترین کارِ ممکنه...