اولین واکنشم نسبت به ناراحت شدن اینه که دیگه نمیتونم با طرفم ارتباط چشمی برقرار کنم.

نسبت به خط قرمزاتون سخت گیر باشین که بقیه تو ارتباط باهاتون حد خودشونو بدونن

قطع ارتباط کنید و کنار بزارید و بگذرید، برای روحتون، جسمتون،روانتون و زندگیتون.

‏ارتباط سالم و امن اونیه که بدونین اگه یه روز به هر دلیلی دیگه باهم دوست و در ارتباط نبودین ازتون هیچ اسیبی به هم نمیرسه، و تمام حس‌ها، صحبت‌ها و لحظه‌هاتون پیش هم جاش امنه.

.࿐

من آدمی نیستم بگم این رفت
یکی دیگه میاد جاش....
انقدر فیلتر واسه ارتباط گرفتن دارم که هرکی حذف میشه سال ها
طول میکشه جاش پر بشه...

‏ماها تو ارتباطاتمون وقتی دلخوری پیش میاد غرورمون رو ترجیح میدیم، فکر میکنیم کوتاه بیایم باختیم، ولی باخت وقتیه که آدمای زندگیتو از دست بدی

.࿐

خیلی ارتباط هامون اینجوری بود که هوشنگ ابتهاج میگه:
"آدم ها تا حد مردن از خود خسته ات می کنند،
ترکت نمی کنند،
اما مجبورت می کنند ترکشان کنی.
آن گاه تو می شوی بنده ی سر تا پا خطا کار."

پنج کتاب برای افرادی که کم رو و خجالتی هستن:
روانشناسی خجالت
کمکت می‌کنه ریشه خجالتی بودنت رو پیدا کنی و برطرفش کنی.
شجاعت در برهوت
این کتاب بهمون نیرو میده تا بتونیم شجاع تر باشیم.
چگونه با هرکسی صحبت کنیم
بهت یاد میده چطوری با افراد مختلف ارتباط برقرار کنی.
اراده قدرت
کتابی که باعث میشه دارای یک شخصیت بزرگ و قوی بشی.

مهم نیست کجا برم، آدما میان منو پیدا میکنن، باهام ارتباط برقرار میکنن و منو به خودشون وابسته میکنن تا در نهایت منو از خودشون ناامید کنن

.࿐

با یک‌سری آدما که قطع ارتباط میکنی باید یک عمرم بهشون بفهمونی نوشته‌ هام به تو ربطی نداره تو تموم شدی.