𝐈𝐟 𝐲𝐨𝐮 𝐜𝐚𝐫𝐫𝐲 𝐨𝐧𝐞 𝐭𝐡𝐢𝐧𝐠 𝐰𝐢𝐭𝐡 𝐲𝐨𝐮 𝐭𝐨𝐝𝐚𝐲 𝐥𝐞𝐭 𝐢𝐭 𝐛𝐞 𝐭𝐡𝐢𝐬 : 𝐘𝐨𝐮 𝐚𝐫𝐞 𝐚𝐦𝐚𝐳𝐢𝐧𝐠 𝐬𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠 '𝐛𝐫𝐚𝐯𝐞 '𝐰𝐨𝐧𝐝𝐞𝐫𝐟𝐮𝐥' 𝐤𝐢𝐧𝐝 ' 𝐥𝐨𝐯𝐞𝐝' 𝐰𝐨𝐫𝐭𝐡𝐲 ' 𝐚𝐧𝐝 𝐭𝐡𝐞𝐫𝐞 𝐢𝐬 𝐧𝐨 𝐨𝐧𝐞 𝐥𝐢𝐤𝐞 𝐲𝐨𝐮.

اگه قراره امروز یک چیز رو به‌ یاد داشته باشی بذار این باشه :تو فوق‌العاده‌ای ، قوی‌ای ، شجاعی ، بی‌نظیری ، مهربونی ، با محبتی ، ارزشمندی و هیچ کسی مثل تو نیست 🤍

اصرار و تقلای زیاد برای داشتن رابطه عاطفی میتونه از خودارزشمندی درونی پایین بیاد!
فرد ارزش درونیش رو در دوست داشته شدن توسط دیگری میخواد جستجو کنه!
از طرفی میتونه یک الگوی رفتاری ناهشیار باشه که فرد میخواد دوباره و دوباره طرد بشه و احساس طرد شدگی و تجربه کنه.

•
تو حتی با همین جنگیدن‌ها و نرسیدنات
با همین کم و کاستی‌ها
با همین نشدن‌ها و خستگیات
حتی با همین شکست‌ها و زمین‌خوردنات
با همین زخم‌های رو تنت
عزیزی،ارزشمندی،زیبایی
من بهت افتخار میکنم
و میدونم رفیق
میدونم جوونه میزنی و سبز میشی
قوی بمون :)🪴.

♡

از آدمایی که حس کافی نبودن توی تو ایجاد می‌کنن دوری کن، فاصله بگیر. تو کافی هستی، دوست‌داشتنی هستی، حتی با تمام نقصات، تلاشای بی‌نتیجت و احساساتی که داری. تو با اشتباهاتت قشنگی، با تجربه‌هات ارزشمندی و با نابلدبودنت خواستنی‌ای. تو زیبایی، ظاهرت، صدات، افکارت، رفتارت، هدفات، آرزوهات، تلاش‌هات، سبک زندگیت و هر چیزی که به تو مربوط میشه زیباست. هیچ وقت برای کسی که زیباییاتو نمیبینه یا نادیدش می‌گیره تغییر نکن، اون آدم مناسب تو نیست، حذفش کن و منتظر فرد مناسبت، همونی که همه جوره قدرتو می‌دونه و می‌خوادت بمون.

𝑵𝒐𝒕𝒉𝒊𝒏𝒈 𝒗𝒂𝒍𝒖𝒂𝒃𝒍𝒆
𝒊𝒏 𝒍𝒊𝒇𝒆 𝒄𝒐𝒎𝒆𝒔 𝒆𝒂𝒔𝒊𝒍𝒚

هیچ چیز ارزشمندی
در زندگی به آسونی بدست نمیاد‌‌🤍

♡

مهم نیست اون کت رو بار چندمه که میپوشی هنوز تمیز و نوء !
مهم نیست غذای ساده برای مهمون هات تدارک دیدی مهم اینه با عشق و مهمون نوازیت خوشحالشون میکنی.
مهم نیست که امروز وقت نکردی به خودت برسی، مهم اینه که از شخصیت و نگاه گرمت اطرافیانت لذت میبرن.
مهم نیست که سطح شعور بقیه به دیدن خوبی هات نمیرسه، مهم اینه که خودت میدونی چقدر درست زندگی کردی.
من میدونم که تو این زمونه آدم ساده، مهربون و درست چقدر ارزشمنده.
به خودت افتخار کن و یادت نره که چقدر ارزشمندی.

تو حتی با همین جنگیدن‌ها و نرسیدنات،
با همین کم و کاستی‌ها،
با همین نشدن‌ها و خستگیات،
حتی با همین شکست‌ها و زمین‌خوردنات،
با همین زخم‌های رو تنت
عزیزی، ارزشمندی ، زیبایی!
من بهت افتخار میکنم
و میدونم رفیق
میدونم جوونه میزنی و
میوه میدی.


. .

واسه خودتون چهارچوب مشخص کنید؛
ارزش ویژه ای واسه روح و جسمتون؛وقت
و کاراتون قائل بشید و به اطرافیانتونم نشون
بدید که برای ارتباط با شما باید بهتون حس
ارزشمندی القا کنند؛یادتون نره اول از همه
خودتون باید به خودتون احترام بزارید !

«بعضی موارد» که نشان می‌دهد رابطه ارزش ادامه دادن ندارد:
۱. سکوت‌های طرفین طولانی می‌شود
۲. پنهانکاری و دروغگویی
۳. آرامش و خوشحالی حس نمی‌شود
۴. حمایت وجود ندارد
۵. لجاجت و خود رأیی
۶. پذیرش و عذرخواهی وجود ندارد
۷. حس ارزشمندی در رابطه به فرد دست نمی‌دهد
۸. علائم عدم تعهد

•
یاد آوری:
تلاش نکن به آدمـ موفقی تبدیل شی
بلکه تلاش کن که آدمـ ارزشمندی باشی
باشه .

♡