یه روزهایی دلم میخواد روی پیشونیم بنویسم، در تلاش برای زنده موندن، حفظ روحیه، کاهش استرس و اضطراب، حل چالش‌های درونی، غلبه بر مشکلات و افسردگی، پس لطفا مشکلی به مشکلات این شخص اضافه نکنید.

You deserve a healthy love with someone who's your safe space, your best friend, and brings peace to your soul during stressful situations. You deserve a calm love with someone who’s good for your mental health and nervous system.

شما سزاوار یک عشق سالم با کسی هستید که فضای امن شماست، بهترین دوست شماست و در موقعیت های استرس زا به روحتان آرامش می بخشد. شما سزاوار عشقی آرام با کسی هستید که برای سلامت روان و سیستم عصبی شما مفید است.

استراتژی من برای از بین بردن ناراحتیم اینه که خودمو ناراحتتر کنم تا بعدش انقدری ناراحت شم که به این نتیجه برسم که نمی‌شه درستش کرد.

خواستم بگم تنها نیستید؛ اگه این روزها پر از اضطراب و استرسید، هیچ پیشرفتی به چشمتون نمیاد، مسیر کاری، تحصیلی و کلا زندگیتون کند پیش می‌ره، تلاشتون رو می‌کنید ولی هیچ چیزی اونجوری که دلتون می‌خواد و براش وقت و انرژی می‌ذارید پیش نمیره.

نیاز به استراحت دارم ولی حتی نمیدونم چه استراحتی. نه خواب ارضام میکنه نه سفر نه هیچ چیز دیگه ای. حتی نمیدونم از چی خستم و چه چیزی این خستگی گنگ رو درست میکنه.

نیاز به یه فضای جنگلی و بارون و کلی استراحت دارم .

♡

اگه یه زمانی رو برای استراحت روانتون در نظر نگیرید، روان شما خودش یک زمان رو به شکل افسردگی برای استراحت در نظر میگیره.


«‌‌پروکسی | پروکسی | پروکسی »
«‌‌پروکسی | پروکسی | پروکسی »

مشترک گرامی شما حجم زیادی از قلب و روح خودتونو استفاده کردید نیاز است که یه مدت استراحت کنین.


«‌‌پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی»
«‌‌پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی»

ترکیب صدای بارون ، سوختن چوب ، گیتار و پیانو ... ۷ ۸ دیقه توی روز به هیچ چیز فکر نکنید و به ذهنتون استراحت بدید

اونجایی که پاتریک میگفت باب اسفنجی من هی میخورم میخوابم، هی میخورم میخوابم، هی میخورم و باز میخوابم بدون اینکه استراحت کنم ولی خسته ام...:)))

الان تازه درکش میکنم که چی میگه :)