می‌گفت: "انسان مجموعه‌ای از عادت‌هاست و تو برای اینکه عادتی رو به خودت اضافه کنی لازمه عادتی که ضدشه رو حذف کنی."

ساعت هوشمند با این امکانات و بند اضافه تو جمعه‌بازار این هفته ۴۷۹ تومان شده .

من همیشه از ۳۰ سالگی واهمه داشتم
ولی الان که ۳۳ سالمه میگم
خیلی سالهای باحالیه
حوصله هیچ کار اضافه ای نداری
شروع جدید؟ نه مرسی فقط همینا که دارم رو تکمیل می کنم
تمرکز رو اهداف ۱۰/۱۰
زندگی آروم و آفتابی
حسرتم اینه که کاش از ۲۰ سالگی ۳۰ سالم بود
نمی فهمی چی میگم تا ۳۰ نشه

فرمول مهربونی اونقدرام سخت نیست!
اون آدمی که بهش میگی زشت،
دستِ کم چند نفری رو داره که براشون خوشگل‌ترین آدم دنیاست.
اونی که بابت اضافه وزنش سرزنشش میکنی، کلی اخلاق خوب داره که دوستاش عاشقشن.
اونی که دائم نداشته‌هاشو توی سرش میزنی، شاید با همون داشته‌های کمش آرامشی داره که خیلیا ندارن.
زندگی یه فرمول سادست!
اگر میتونی آدما رو همونطوری که هستن دوست داشته باش، ولی اگر نه، مجبور نیستی با گذاشتن یه زخم بزرگ توی دلشون همراهیشون کنی.
باور کن فرمول مهربونی اونقدرام سخت نیست.
فقط کافیه کسی رو نرنجونی..

احساست رو خرج آدمی کن که مال یه نفر بودن رو بلد باشه، یکی که قدر لحظه‌‌هایی که کنارته رو بدونه، قدر اهمیت دادنات و حرص خوردنات رو بدونه، نه یکی که فقط باعث بشه به غم و غصه‌‌هات اضافه بشه و بعدش هم رهات کنه بره.

بارون به تعداد قطراتش
به جونم اضافه میکنه .

یه روزهایی دلم میخواد روی پیشونیم بنویسم، در تلاش برای زنده موندن، حفظ روحیه، کاهش استرس و اضطراب، حل چالش‌های درونی، غلبه بر مشکلات و افسردگی، پس لطفا مشکلی به مشکلات این شخص اضافه نکنید.

می‌گن‌ «من با بقیه فرق دارم» ولی یادشون می‌ره در ادامه اضافه کنن «من ازشون بدترم»

احساستو خرج آدمی کن که
مالِ یه نفر بودن رو بلد باشه،
یکی که قدر لحظه‌هایی که کنارته رو بدونه،
قدر اهمیت دادناتو حرص خوردناتو بدونه
نه یکی که فقط باعث بشه به غم و غصه‌هات اضافه بشه و بعدشم رهات کنه و بره.🤌🏻

Sometimes there is no next time ,
no time _outs , no second chance
Sometimes it's now or never

بعضی وقتها دفعه ی بعدی وجود نداره
شانس دوباره و وقت اضافه ای نیست
گاهی فقط "الان" هست یا "هرگز"
فرصت ها را از دست ندهید.