تا حالا فکر کردید که یکی بخاطر خوردن داروی ضد افسردگی و کورتون چاقه و شکم داره و آلردی داره تلاش می‌کنه از خودش مواظبت کنه و شما هیچ حقی ندارید راجع به اهمیتش به سلامتی خودش نظر بدید؟

‏آلیس مونرو راجع به دوره‌ی افسردگیش اینطور نوشته که:

«‏آنچه از دستم بر می‌آمد با آنچه دلم می‌خواست انجام دهم منافات داشت...»
‏شاید این بدترین حسی باشه که یه آدم می‌تونه تجربه کنه!

دقیقا همون آدمی بهت میگه نمیخوام ناراحتت کنم نمیخوام اذیتت کنم که دلمون رو شکسته تا جایی که خُرد بشه،قلبمون رو تبدیل به سنگ کرده،اعتمادمون رو از بین برده حتی نسبت به آدمای اطرافمون،روزای روشن رو تبدیل به تاریکی کرده،یه روحِ شاد رو تبدیل به یه آدم افسرده و گوشه گیر کرده.
یه آدم چقدر میتونه در حقت بدی کنه؟!همینقد.


. .

کسی که مدتی طولانی رنج هایی
رو‌به‌‌ دوش‌کشیده که پایانی در کار نبوده
به یک‌ استراحت عمیق به نام افسردگی نیاز دارد

Depression is like drowning, except you can see everyone else around you breathing completely fine.

افسردگی مثل غرق شدنه، با این تفاوت که می‌تونی ببینی که دیگران اطرافت نفس می‌کشن.

.࿐

این جمله فروید هیچ‌وقت قدیمی نمی‌شه:
"پیش از آنکه
تشخیص دهید
دچار افسردگی هستید
یا اعتماد به نفس پایینی دارید،
اطمینان حاصل کنید که
توسط یک مشت عوضی
محاصره نشده اید."

این جمله فروید همیشه باید
یادمون باشه:
پیش از آنکه
تشخیص دهید
دچار افسردگی هستید
یا اعتماد به نفس پایینی دارید،
اطمینان حاصل کنید که
توسط یک مشت عوضی
محاصره نشده اید...!

هیچ‌جا بیشتر از تو اتوبان وقتی عقب اسنپ نشستی نمیفهمی چقدر افسرده‌ای.

بنظرم اونایی که همیشه الکی شادن، قاتل سریالی‌تر از ماهایی هستن که نصف مواقع شبیه افسرده‌هاییم.

افسردگی اینطوریه که اوایل همه واست دل می‌سوزونن و از ناراحتیت غمگین میشن ولی این مال اوایل مریضیته. بعد چند سال همه عادت میکنن به حالِ بدت و ترجیح میدن جای همدردی با یه آدمِ ناراحت، فراموشت کنن. البته گله‌ای هم نیست، طبیعیه آدم‌ها دوست نداشته باشن با اشخاص غمگین معاشرت کنن.