قلب‌های شکسته، گاهی بر اثر کار زیاد التیام می‌یابد.

. کشور آخرین‌ها
. #پل_استر

پنج کتاب برای افرادی که کم رو و خجالتی هستن:
روانشناسی خجالت
کمکت می‌کنه ریشه خجالتی بودنت رو پیدا کنی و برطرفش کنی.
شجاعت در برهوت
این کتاب بهمون نیرو میده تا بتونیم شجاع تر باشیم.
چگونه با هرکسی صحبت کنیم
بهت یاد میده چطوری با افراد مختلف ارتباط برقرار کنی.
اراده قدرت
کتابی که باعث میشه دارای یک شخصیت بزرگ و قوی بشی.

وقتی میری تو اکیپ مختلط عین اسکلا و خجالتیا رفتار نکن
نکن سلام خوبی چ خبر ممنون !
یاد بگیری طوری رفتار کنی همه مجذوبت بشن ..
.️

𝐵𝑒𝑙𝑖𝑒𝑣𝑒 𝑡ℎ𝑎𝑡 𝑤ℎ𝑎𝑡 𝑦𝑜𝑢 𝑎𝑟𝑒 𝑖𝑠 𝑡ℎ𝑒 𝑏𝑒𝑠𝑡 𝑦𝑜𝑢 𝑐𝑎𝑛 𝑏𝑒

باور کنید چیزی که هستید، بهترین حالتی است که می توانید باشید‌‌

.࿐

میدونم درکش سخته ولی من به طورِ همزمان هم درونگرام، هم برونگرام، هم عصبی ام، هم خجالتی ام، هم دلسوز و مهربونم، هم سردم، هم دلم میخواد برم بیرون، هم تنهایی رو دوست دارم، هم اجتماعی ام، هم غار نشینِ تنها!

هدیه تهرانی یجوریه که بااینکه میدونی اون اصلا نمیدونه تو وجود داری، تلاش میکنی آدم بهتری باشی که ازت خوشش بیاد؛ نمیدونم چجوری منظورمو برسونم متوجه شین ولی همچین حالتیه که حس میکنی باید براش تلاش کنی تا شاید یروزی تاییدت کنه.

همیشه "بله" گفتن به دیگران و نادیده گرفتن مرزها و نیازهای خود، راه مناسبی برای حفظ یک رابطه نیست.
‏چرا که در چنین حالتی نه بخاطر خود ما بلکه به خاطر بله گفتن هایمان است که رابطه ادامه پیدا می‌کند.
‏فردی که واقعا ما را دوست دارد، تحمل "نه" شنیدن از ما و مرزگذاری‌هایمان را هم دارد.

.
با یه عکس نشون بدید که
کجایید و
در چه حالتی به سر میبرید/

#کامنت_کنید

امیدوارم التیام پیدا کنید
از سختی هایی که در موردش صحبت نمیکنید :).

همه‌ی ما زخم‌هایی را با خودمان حمل می‌کنیم که اگر موفق نشویم حلشان کنیم و از آن‌ها التیام یابیم، به مرور تبدیل می‌شوند به تیغه‌هایی تیز و بُرّنده که ناخواسته با آن‌ها، دیگران را زخمی می‌کنیم.
و جهان، پر شده از آدم‌هایی که هربار به هم نزدیک شدند، به هم زخم زدند؛ بی‌آنکه بدانند این زخم‌ها یادگار همان زخم‌ها و آسیب‌هایی‌ست که در گذشته بخشی از روانشان را درگیر کرده و برای التیام آن، هیچ کاری نکرده‌اند!
و زخم‌های التیام نیافته، محو نمی‌شوند!
و زخم‌های التیام نیافته، می‌مانند و سرسخت می‌شوند و آسیب می‌زنند...

#نرگس_صرافیان_طوفان