هرچند وقت يكبار خودت رو اولويت قرار بده.
اين خودخواهى نيست،
اين مراقبت از خودته ...

خودخواه نه، اما عاشق خودتان باشید!
وقتی آدم عاشق خودش باشد،
خودش را اولویت قرار میدهد،
دو دستی خودش را محکم میچسبد،
به این راحتی ها فرو نمیریزد؛
چون یک "خودش" را دارد که
عاشقانه دوستش دارد
و اجازه نمیدهد که بشکند ...

سیما امیرخانی

توانایی های همه ما انسان ها به اندازه ای است که می آموزیم، باور می کنیم و عمل می کنیم.

هر هدفی برای خود انتخاب کنیم ؛ هر چه که بخواهیم باشیم و هر کاری که بخواهیم انجام دهیم (خواستن و اراده کردن واقعی و نه صرف رویا پردازی بدون عمل ) و برای رسیدن به آن تمام تلاش خود را ( از روش های درست و اصولی ) بکار بگیریم؛ دور از دسترس ما نخواهد بود .
ما در درون خود، هر آنچه برای رسیدن به اهدافمان نیاز داریم ؛ را داریم. تنها کاری که برای استفاده از این ظرفیت ها باید انجام دهید این است که اهدافتان را مشخص کنید و در ادامه راه به راهنمایی ها و راهکارهای ما عمل کنید. موفقیت در رسیدن به اهدافتان در حال حاضر اولویت ما و شما خواهد بود.
اما فراموش نکنید که برای موفقیت بدون تلاش هیچگونه فرمولی وجود ندارد. اگر اصولی و روشمند کار کنید ؛ خواهید دید که هیچگاه به اهدافتان نزدیکتر نبوده اید.

زنهاوقتی کم سن وسالن عشق برایشان همه چیزاست...
آب ونان،خواب وخوراک...
چشمشان رابه روی نقطه ضعف های طرف مقابل میبندند...
همین که عاشقشان باشدکفایت می کند...
دلشان گرم بوسه های یکهویی،قهر وآشتی کردن ها وهمه این دیوانگی های عاشقانه میشود...
امازنهاهرچه سنشان بالاتربروداولویت رابطه برایشان امنیت میشود نه عشق...
به دنبال یک تکیه گاه میگردند...
کسی که شایدآنقدرهاهم عاشق نباشدولی خوب بلداست اضطراب یک زن راآرام کند...
زنهابرای اشکهایشان،دلتنگیهای گاه وبی گاهشان یک درک مردانه میخواهند...
دلشان میخواهدچشم هایشان راببندندوبرای لحظاتی همه ترس شان راآینده بسپارندبه یک آغوش مردانه...
زنهابرای دنیای عمیق وبزرگشان یک مردبزرگ میخواهند...
این اصلا خوب نیست که میگویندمردهاتاابدیک پسربچه می مانند.
#DF

طرف اومده برنامه آشپزی راه انداخته...
.
.
.
.
.
پنج دقیقه اولو آب دوغ خیار میپزه تو قابلمه تفلون...
55 دقیقه بعدشو تبلیغ ظروف هشت پارچه میکنه...!! :|

این روشها به شما کمک خواهد کرد مثل دوران کودکی‌تان ساده تر زندگی کنید(قسمت دو):

۲۱- فقط وقتی مشغول خوردن شوید که گرسنه هستید؛ از روی ناراحتی یا بی‌حوصلگی به خوردن روی نیاورید.
۲۲- مرتب ورزش کنید.
۲۳- به چیزهایی که الان دارید فکر کنید و از آنها احساس رضایت کنید.
۲۴- چیزهایی را بخرید که به آن نیاز دارید، نه همه چیزهایی که دوست دارید داشته باشید. خواسته‌های انسان حدومرز ندارد.
۲۵- چون کسان دیگر چیزی را دارند شما هم نخواهید که آن را داشته باشید.
۲۶- با خودتان صادق باشید و به دیگران دروغ نگویید.
۲۷- از گفتن «دوستت دارم» به کسانی که برایتان مهم هستند نترسید.
۲۸- اشکالی ندارد اگر گاهی از کوره در بروید. فقط به کسی صدمه نزنید.
۲۹- با کسی نجنگید و مشاجره نکنید. منطقی بحث کنید.
۳۰- وقتی کار اشتباهی انجام می‌دهید، عذرخواهی کنید.
۳۱- به دیگران اجازه خطا کردن بدهید و دیگران را ببخشید.
۳۲- به استقبال یاد گرفتن چیزهای جدید بروید.
۳۳- خودتان را پنهان نکنید. باید با دنیا آشنا شوید.
۳۴- برای یادداشت کردن چیزهای مهم، یک دفترچه یادداشت داشته باشید.
۳۵- برای ساده‌تر کردن زندگی روزمره‌تان از تکنولوژی استفاده کنید.
۳۶- برای کار کردن یا انجام کارهایی که دوست دارید به خودتان فضا بدهید.
۳۷- آشپزی کردن یاد بگیرید تا کمتر بیرون غذا بخورید.
۳۸- وقتی خرید می‌کنید، پول نقد بدهید و کمتر از کارت‌های اعتباری استفاده کنید.
۳۹- کاری را پیدا کنید که دوست دارید و از انجام آن لذت می‌برید.
۴۰- برای خودتان یک هدف تعیین کنید.
۴۱- کارهایتان را اولویت‌بندی کنید.
۴۲- کاری را انجام دهید که به شما احساس غرور می‌دهد.
۴۳- از گذشته‌تان درس عبرت بگیرید. اشتباهات و گناهانتان را فراموش کنید و با زندگی پیش روید.
۴۴- بفهمید همین الان چه چیزهایی برایتان مهم‌تر هستند و روی آنها تمرکز کنید.
۴۵-امید بهترین‌ها را داشته باشید؛ برای بدترین‌ها برنامه‌ریزی کنید.
۴۶- به خودتان (و خدا) ایمان داشته باشید.
۴۷- اگر از انجام کاری نفرت دارید، از انجام آن دست بکشید. (بله به همین سادگی!)

بیمه‌نامه‌ای برای شادی فردا
۱. سلامتی‌تان را اولویت همه مسائل قرار دهید.
از قدیم گفته‌اند اگر سلامتی نباشد، انگار هیچ چیز نیست. بدن شما خانه روحتان است. ورزش کنید، سالم غذا بخورید و به اندازه کافی استراحت کنید.

۲. برای انجام کارهایی که دوست دارید وقت بگذارید.
هیچوقت از رفتن به یک مسافرت، انجام یک سرگرمی جدید یا گذراندن یک روز کنار کسانی که دوستشان دارید پشیمان نخواهید شد. ولی ممکن است از نرفتن به یک کلاس هنری، نخواندن یک کتاب یا نخریدن یک چیز پشیمان شوید.

۳. دست از جدی گرفتن زندگی بردارید.
چرا زندگی را اینقدر جدی می‌گیرید؟ سعی کنید در همه مسائل زندگی جایی برای شوخ طبعی و خندیدن پیدا کنید و زیاد بخندید.

۴. همیشه حرفی که باید بزنید را به زبان آورید.
اگر کسی را دوست دارید، به او بگویید. اگر کسی ناراحتتان کرده است، به او بگویید. اگر برای ابراز احساساتتان مشکل دارید، بنویسید. مطمئن شوید که اطرافیانتان از احساستان باخبر باشند.

۵. ذهنتان را به سوی فرصت‌ها باز کنید.
از اینکه گول بازی‌های ذهنتان را بخورید احساس احمق بودن خواهید کرد. سعی نکنید با تجسم‌های فریبکارانه کنترل شوید.

۶. راه خودتان را دنبال کنید – زندگی حقیقی خودتان را داشته باشید.
خودتان را با دیگران مقایسه نکنید و به دنبال کمال هم نباشید. زندگی میهمانی بالماسکه نیست. نقابتان را بردارید و خودتان باشید. اگر دیگران از آن خوششان نمی‌آید، شاید وقتش رسیده که میهمانی جدیدی را پیدا کنید.

۷. دست از زندگی کردن در گذشته بردارید.
همین الان پشیمانی‌ها و حسرت‌های گذشته را دور بریزید. گذشته رفته است، فکر کردن به آن و اتفاقاتی که می‌توانست در آن بیفتد فقط لذت زمان حال را از شما می‌گیرد.


۸. چیزهایی که قدرت تغییر آنها را ندارید بپذیرید.
وقتی با واقعیت می‌جنگید، در جنگ اگرها و انکارها خودتان را زخمی می‌کنید. فکر کردن یا نگران بودن نسبت به آن فقط زمان حال و لذت‌های آن را از شما می‌دزدد.
«اگر اینطور می‌شد»، «باید اینطور می‌شد» و «چرا من»‌ها را از داستان‌ زندگی‌تان بیرون بیاورید و پیش روید.

۹. زندگی کردن هوشمندانه را تمرین کنید.
ده سال دیگر ممکن است فکر کنید، زندگی‌ام به کجا رسیده است؟ وقتی هوشمندانه زندگی می‌کنیم، خودمان را در لحظه غرق می‌کنیم. اگر این سبک زندگی کردن را تمرین نکنید، این لحظه‌های گران‌قیمت را با فکر کردن‌های مداوم از بین خواهید برد. بین اتفاقات مهم زندگی استراحت کنید و وقفه بیندازید. این وقفه زندگی واقعی شما هستند.

۱۰. دست از تعقیب پول، شهرت و دارایی‌ها بردارید.

۱۱. قدرشناسی را تمرین کنید.
حتی اگر زندگی‌تان عالی نباشد، باز هم چیزهایی برای قدردانی و شکرگزاری وجود دارد. پس هر روز برای لبخند زدن، خندیدن و تشکر کردن از لذت‌های بزرگ و کوچکی که در زندگی‌تان هست وقت بگذارید.


“ ﻫﻴﭽﮑﺲ ﺳﺮﺵ ﺁﻧﻘﺪﺭ ﺷﻠﻮﻍ ﻧﻴﺴﺖ ﮐﻪ ﺯﻣﺎﻥ ﺍﺯ ﺩﺳﺘﺶ ﺩﺭ ﺑﺮﻭﺩ ﻭ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺍﺯ
ﻳﺎﺩ ﺑﺒﺮﺩ !
ﻫﻤﻪ ﭼﻴﺰ ﺑﺮﻣﯽ ﮔﺮﺩﺩ ﺑﻪ ﺍﻭﻟﻮﻳﺖ ﻫﺎﯼ ﺫﻫﻦ ﺁﻥ ﺁﺩﻡ ...
ﺍﮔﺮ ﮐﺴﯽ ، ﺑﻪ ﻫﺮ ﺩﻟﻴﻠﯽ ، ﺗﻮ ﺭﺍ ﺍﺯ ﯾﺎﺩ ﺑﺮﺩ ، ﻓﻘﻂ ﻳﮏ ﺩﻟﻴﻞ ﺩﺍﺭﺩ :
ﺗﻮ ﺟﺰﺀ ﺍﻭﻟﻮﻳﺖ ﻫﺎﻳﺶ ﻧﻴﺴﺘﯽ "



عشق اگر وجود داشته باشد
اولویت اول زندگی آدم می شود
پس...
نگو عاشقمی
وقتی به فکر همه هستی
جز من

میلاد تهرانی

هیچکس سرش آنقدر شلوغ نیست
که زمان از دستش در برود و شما را از یاد ببرد
همه چیز برمی گردد به اولویت های آن آدم
اگر کسی به هر دلیلی تو را یادش رفت
فقط یک دلیل دارد
تو جزو اولویت هایش نیستی...!
" پائولو کوئلیو "