هر چه رابطه مان با خودمان سالم تر باشد، آدم‌ها را راحت تر می‌پذیریم و آدم‌های مهربان تری را تجربه خواهیم کرد.
آنچه در درون ما در مورد ما وجود دارد در نهایت خودش را در کلمات ما، در نظرات ما در مورد آدم‌ها و در نگاه ما به دنیا به ما نشان خواهد داد.

برای نزدیکتر شدن به درونمان می‌توانیم به افکار، کلمات و قضاوتهایمان در مورد آدم‌ها و روابطمان نگاه کنیم. اینها نشان دهنده خوبی هستند که ببینیم چگونه دنیا را می‌بینیم.

بیشترین چیزی که لازم داریم تا به خودمان نزدیک شویم "صداقت" است.
صداقت در دیدن افکار و نظراتمان راجع به آدم‌ها و دنیا.

هر جا، در هر زمانی که به خودمان نزدیک تر شویم، از تلاش برای پیدا کردن نقطه ضعف های دیگران دست می‌کشیم. دیگر نمی‌توانیم آنها را قضاوت کنیم. نمی‌توانیم توقع زیادی داشته باشیم و متوجه خواهیم شد که ذره بین ما حتی وقتی کاملاً بر روی دیگران متمرکز است تنها نقاط خودمان را به ما نشان می‌دهد و هیچ ربطی به تصویر واقعی آنها ندارد.

پونه مقیمی (روانشناس بالینی)

راستش داشتم تو گوگل اسم یاهو را سرچ میکردم ،حواسم نبود نوشتم اهو! گوگل کثافتم منظورما نفمید.
از دردتنبلی به جای چک کردن ایمیلام در مورد اهو خوندم.
.
.
.
.
.
.
الان
.
.
.
دکتر........هستم دکتر متخصص بالینی اهو ها

اصن ی وضیه ...