You teach people how to treat you by deciding what you will and won’t accept.

این تویی که با تصمیم گیری در مورد باید ها و نبایدهات، به مردم یاد میدی که چطوری باید باهات رفتار کنن.

‌‌‌‌‌‌.࿐

وقتی #تُ نیستی
نه هست‌های ما
چونان که بایدند
نه بایدها...
هر روز بی‌ #تُ روز مباداست!



#قیصر_امین‌پور

وقتی تو نیستی
نه هست‌های ما چونانکه بایدند
نه بایدها...!
هر روز بی‌تو
روز مباداست....

.قیصر امین پور


#mim.

وقتی #اُ نیستی
نه هست‌های ما
چونان که بایدند
نه بایدها...
هر روز بی‌ #تُ روز مباداست!

. .

در زندگی خودتان بیشتر به "نباید" ها توجه کنید
مثلا نباید به او دل ببندم
نباید از فلانی توقع داشته باشم
نباید این کار را انجام دهم
نباید وارد زندگی اش بشوم..!
و این نباید ها اگر نادیده گرفته شوند
پشیمانی به دنبال دارند

به هشدارهایی که عقلتان
در خصوص این نبایدها میدهد
بیشتر اهمیت دهید
زندگی عاطفی شما
تا حد زیادی تحت تاثیر همین هشـــدارهاست...!

#زیور_شیبانی

‏یه سری "نمیشه ها"، "نبایدها"و "نمیتونم ها" تو زندگی هست که هرچی دست و پا میزنیم نمیتونیم تغییرش بدیم!

هیچ کس تا به امروز، با اگر و اما و شاید به خواسته هایش نرسیده است.
اگر واقعا خواهان موفقیت هستید باید سلطان "بایدها" باشید، نه بنده "شایدها"

آدم‌ها دو نوع‌اند: آنهایی که دیگران را برای مشکلاتشان مقصر می‌کنند و آنهایی که خودشان را.
شاید ترک هر دوی این عادت‌ها سخت باشد اما با آگاهی و تمرین روزانه، ممکن خواهد بود.

متهم کردن دیگران و یا خودتان برای مشکلاتی که در زندگی‌تان اتفاق می‌افتد، باعث ناراحتی‌تان خواهد شد، چون در هر حال احساس خواهید کرد که هیچ کنترلی روی موقعیتتان ندارید.

وقتی از تقصیرتان بگذرید، می‌توانید مسئولیت قبول کرده و گناه مربوط به آن را فراموش کنید.
اگر عادت دارید خودتان یا دیگران را بخاطر اشتباهی سرزنش کنید، این نکته‌‌ها می‌تواند کمکتان کند.

.۱ بایدهایتان را مرور کنید.
خیلی از ما به خودمان فشار می‌آوریم که کارهایی را انجام دهیم که دوست نداریم. “باید ورزش کنم”، “باید به او زنگ بزنم”، “باید استفاده بیشتری از روزم بکنم” و … می‌بینیم که زندگیمان را پر از این بایدها کرده‌ایم. به جای اینکه بگویید “باید” بگویید “می‌توانم”. “می‌توانم” کلمه‌ قدرت‌بخشی است و به شما اجازه می‌دهد از زندگی‌تان لذت بیشتری ببرید.

۲ .به تصویر بزرگ نگاه کنید.
به خوبی‌هایی که در هر درس زندگی وجود دارد نگاه کنید. به جای اینکه خودتان را بخاطر موقعیتی سرزنش کنید، به دنبال درسی باشید که آن موقعیت برایتان دارد.

.۳ به خودتان اعتماد کنید.
خیلی از افراد بخاطر پشیمانی یا انکار، بعد از هر مشکلی خودشان را مقصر می‌بینند. این به آن دلیل اتفاق می‌افتد که ما به خودمان اعتماد نداریم. بخاطر دلایل اشتباه در زندگی تصمیم‌گیری می‌کنیم.یاد بگیریم به خودمان اعتماد کنیم.

گاهی…
فقط گاهی دلم یک آغوش میخواهد که تمام زنانگی ام را در برگیرد ُ
زیر گوشم زمزمه کند که آرام باش عشقم
روزی تمام من میشود برای تو!
و تو دلت ضعف برود برای اینهمه شیرینی محبت مردانهاش
گاهی…
فقط گاهی دلم میگیرد از تمام بایدها
از تمام اما اگرها!
از تمام قانونها که خودم هم نمی دانم چرا باید رعایتشان کنم!
و فقط می خواهم زیر دستان پر مهر و محبت مردی که در قلبم است نوازش شوم!
و در دل برای هزارمین بار در روز
خدا را شکر بگویم برای این نعمتی که خودم هم نمیدانم
پاداش کدام محبتم بوده…!؟

میدانم به خاطر همه ی بایدها نباید تو را داشته باشم.....