اَمّن یجیبُ المُضطّرَ  اِذا دعاهُ ویَکشفُ السوء


بخوانیم برای دل های مضطر و بیقرار

..

امیدوارم متوجه بشید آدما اگه شمارو بخوان اینو بهتون نشون میدن.

برویم
دعاےِ
آغوش بخوانیم
"تو با لب من"....
"من با لب تو".....
         باور ڪـن
    با لبخند خدا بر می‌گردیم.....!!

#عباس_جوخواست

تکنیک آرام سازی ذهن:

روزانه به مدت چند دقیقه تمام حرف‌های درون ذهن خود را بنویسید و آن‌ها را بخوانید.
تمام گفتگوهای ذهنی خود، تمام شکایت‌ها، همه نگرانی‌ها و اضطراب‌ها را بنویسید و سپس بعد از چند روز آن‌ها را بخوانید.
متوجه خواهید شد بسیاری از آن‌ها فقط مسائل سطحی‌ اند و اصلا مشکل بزرگی نیستند.
این کار را امتحان کنید
خواهید دید که کم کم دست از نشخوار ذهنی برداشته و آرامش بیشتری خواهید داشت.

کاش یه‌روزی مشخص بشه تمام حرف‌هایی که می‌تونستم بزنم و نزدم چیشده و کجا رفته. تبدیل به چی‌ شدن. نفرت؟! عشق؟! حرف های من اَرزون و بی‌اَرزش نبودن بخوان « هیچ » بشن.

به‌قول ایپک انگون، نویسنده‌ی ترک :
"دلم نمی‌خواهد بیرون بروم
دلم نمی‌خواهد کتاب بخوانم
در خانه بی‌قرارم
حتی دلم نمی‌خواهد با کسی حرف بزنم
منتظرم، فقط منتظرم
و دردناک‌تر از همه این است
که نمی‌دانم منتظر چه چیزی هستم."

به قول نرگس صفاریان:

مشکل از جایی شروع شد
که گفتند زن باید خانه دارِ خوبی باشد
زن باید قرمه سبزی پز قهاری باشد
و هیچ کس نگفت زن باید زیاد بفهمد
زن باید زیاد کتاب بخواند
زن باید از سیاست و حقوق سر در بیاورد
زن مبدأ است ، زن مقصد است
زن زندگیست 🤍

♡

أرقصی مَذبوحة القَلب وغنّی،
و أضحکی فالجَرح رقصٌ وابتسامُ.

با دلی خونین به‌رقص‌ آ،
بخوان و بخند
که زخم‌ها، رقص‌اند و لبخند ..

#نازک_الملائکة
.🩷.

احساس می‌‌کنم
امروز نیازمند آنم
که به ‌‌نام بخوانمت.
احساس می‌کنم
نیازمند حـروفِ اسـمِ تو هستم.
چون کودکی در شوقِ تکه‌‌ای شیرینی...
دیرزمانی‌ست که نامت را بر تارکِ نامه‌هایم ننوشته ‌ام، خورشیدی بر فراز کاغذ نکاشته‌‌ام که گرمم کند...
امروز که پاییز بر من هجوم آورده و روزن‌‌هایم را در برگرفته احساس می‌کنم که باید بخوانمت...



#نزار_قبانی

•
کسی را پیدا کن که ذوق کند
که سبز باشد بکر باشد دیوانه باشد ..
کسی را پیدا کن که با تو از طرح ناموزون ابرها به دهکده های خیال برسد ..
که سرکش باشد و با تو بدون آسمان و بال پرواز کند ..
که با تو چای بنوشد و شعر بخواند و دیوانگی کند ..
دنیا به قدر کافی آدم بی ذوق دارد .️

♡