‏با آن‌همه تلاش و رنجی که تحمل کردی، حالا چگونه می‌خواهی بیهوده بودن آن‌ها را بپذیری؟

Embrace the freedom to carve your own path, unapologetically. Your decisions are what make your life uniquely yours.

آزادی را بپذیرید تا مسیر خود را بدون عذرخواهی طی کنید . تصمیمات شما چیزی است که زندگیتان را منحصر به فرد خودتان می کند.

نوشته بود چیزی که راه حلی براش پیدا نمیکنی، احتمالا مشکلی نیست که باید حل کنید، بلکه حقیقتی هست که باید بپذیرید.

There are things we don't want to happen but have to accept, things we don't want to know but have to learn, and people we can't live without, but have to let go.

مواردی وجود داره که ما نمی خوایم اتفاق بیوفته اما باید بپذیریم، چیزهایی که نمی خوایم بدونیم اما باید بیاموزیم و افرادی که نمیتونیم بدون اونا زندگی کنیم، اما باید رهاشون کنیم.

یه روز مجبور میشی از آدم مورد علاقه‌ات، خونه مورد علاقه‌ات و گلدون مورد علاقه‌ات دست بکشی و بپذیری فرد دیگه‌ای اون‌ها رو خواهد داشت که اندازه تو دوستشون نداره و هیچوقت اندازه تو اون‌ها رو نمیشناسه و متوجه‌شون نیست.

یه روز مجبور می‌شی از آدم مورد علاقه‌ات، خونه‌ی مورد علاقه‌ات و گلدون مورد علاقه‌ات دست بکشی و بپذیری فرد دیگه‌ای اون‌ها رو خواهد داشت که اندازه‌ی تو دوستشون نداره و هیچوقت اندازه‌ی تو اون‌ها رو نمی‌شناسه و متوجه‌شون نیست.

. .

تو این زندگی برای بدست آوردن هر چیزی باید چیزهای دیگری رو از دست بدی. مهم اینه که خودت رو بشناسی و بدونی چه چیزی زندگی تورو ارزشمندتر می‌سازه، نهایتا حرص چیزهایی که از دست دادی رو نخوری و بدونی خود سرزنش‌گری فقط انرژیتو می‌گیره. تلاش کنید بپذیرید. بپذیرید که در هر حال ما نمی‌تونیم به گذشته برگردیم و طور دیگه‌ای زندگی کنیم ولی می‌تونیم زمان حال رو بهتر سپری کنیم.

"Be willing to step outside your comfort zone once in a while; take the risks in life that seem worth taking. The ride might not be as predictable if you'd just planted your feet and stayed put, but it will be a heck of a lot more interesting."

هر چند وقت یکبار مایل باشید که از منطقه راحت و امن خود خارج شوید؛ ریسک هایی را در زندگی بپذیرید که به نظر می رسد ارزش انجام دارند.
اگر فقط پاهای خود را روی هم گذاشته باشید و در جای خود بمانید، ممکن است مسیر راه قابل پیش بینی نباشد،
و این کار بسیار دشوار تر ‌و از طرفی بسیار جالب تر خواهد بود.

‏کسی که باهاش وارد رابطه میشی
کسیه که باهاش دعوات میشه
ماشینی که میخری
ماشینی هست که ، باید تعمیرش کنی!
شغلی که خیلی دوسش داری
شغلیه که باید استرسش رو تحمل کنی
هر چیزی و هر کسی که بهت حال خوبی میده
لازمه نقص‌هاشو هم بپذیری!
اون میشه « دوست داشتن »

چند راهکار برای مدیریت استرس:

- بپذیرید که رویدادهایی وجود دارند که نمیتوانید آنها را کنترل کنید.
- نفس عمیق بکشید، مدیتیشن کنید.
- در مورد نگرانی‌تان با جزئیات بنویسید.
- به دنبال حمایت اجتماعی باشید.
- برای مدتی از فضای مجازی و رسانه ها دوری کنید.
- زمانی را در طبیعت بگذرانید و از ورزش کمک بگیر.


. .