The best feeling comes when you realize that you’re perfectly happy without the people you thought you needed most.


بهترین احساس وقتی به وجود میاد که متوجه بشی، بدون افرادی که فکر می کردی بیشترین نیاز رو بهشون داری هم کاملاً خوشحال هستی...

بیشترین توجه مون به همون آدمی هست که سعی میکنیم انکارش کنیم.

دوست ندارم کسی را برنجانم.
این یکی از نقطه ضعف‌هایم است که
بیشترین مشکل را برایم درست کرده.

قسمت غمگین ماجرا اینجاست، گل‌هایی که به مواظبت بیشتری نیاز داشتند، باغبان‌های بی تفاوت‌تری نصیبشان شد.

چارلی چاپلین میگه : هرچی بیشتر
احساساتت رو به آدم ها بگی راه های بیشتری رو نشونشون میدی که بهت صدمه بزنن.️🏻

Spend more time with people who are good for your mental and emotional health…

وقت بیشتری رو با افرادی بگذرون که برای سلامت روحی و روانیت مفید هستن…

کسایی که تند راه میرن، حجم کورتکس مغزشون بیشتره، مسئولیت‌های اجتماعی بیشتری دارن، کمالگران، به نسبت بقیه آدم‌های غمگین‌تری هستن و درونگراییشون بیشتره، این خیلی من بود.

Success does not come to smart or talented people, success attracts those who have the most desire to achieve it

موفقیت نصیب افراد باهوش یا با استعداد نمیشود موفقیت جذب کسانی میشود که بیشترین اشتیاق را برای کسب آن دارند

یچیزی بگم و برم، تجربه ثابت کرده بخشیدن خیانت طرف مقابل،
ازش یه آدم متعهد نمی‌سازه بلکه بهش تلنگر میزنه که دفعه بعد با حواس‌جمعی بیشتری بهتون
خیانت کنه تا بو نبرید...

#حق

تکنیک آرام سازی ذهن:

روزانه به مدت چند دقیقه تمام حرف‌های درون ذهن خود را بنویسید و آن‌ها را بخوانید.
تمام گفتگوهای ذهنی خود، تمام شکایت‌ها، همه نگرانی‌ها و اضطراب‌ها را بنویسید و سپس بعد از چند روز آن‌ها را بخوانید.
متوجه خواهید شد بسیاری از آن‌ها فقط مسائل سطحی‌ اند و اصلا مشکل بزرگی نیستند.
این کار را امتحان کنید
خواهید دید که کم کم دست از نشخوار ذهنی برداشته و آرامش بیشتری خواهید داشت.