.️ بر طبق تحقیقات روانشناسی باید بگم :

آدمایی که آزارت میدن . . .
تحقیرت می‌کنن و زخم زبون می‌زنن
همون کسانی هستن که به شدت تخریب شدن
به شدت زخم خوردن و پر از عقده هستن !
این آدما از کمبود اعتماد به نفس و عزت نفس
رنج می‌برن و با این کاراشون تلاش می‌کنن
تا بقیه رو تا سطح خودشون پایین بکشن !
تا شاید از بار رنج خودشون کم کنن
و روی دوش بقیه بندازن !
تنها راه مقابله با اونا بی‌تفاوتی
بی‌توجهی و اهمیت ندادنه !
نذار این چرخه ادامه پیدا کنه !
تو همونی باش که نمی‌ذاره هیچ خط
و خشی از آزار دیگران روی روانش بشینه !

Be critical but never let them humiliate you!

انتقاد پذیر باش اما هرگز اجازه نده تحقیرت کنن!.

.࿐

Sii forte che nessuno ti sconfigga nobile che nessuno ti umili e te stesso che nessuno ti dimentichi

قوی باش تا کسی شکستت ندهد

نجیب باش تا کسی تحقیرت نکند

وخودت باش تا هیچکس فراموشت نکند

. ⃟.

تحقیرت کنم کافی نیست
تفریقت میکنم از تمام زندگیم

بهش پیام میدی میشه منت کشی و شاید تحقیرت کنه
پیام نمیدی به نبودنت عادت میکنه
اصلاً چیه این رابطه؟ تموم تن آدم میلرزه

" آدم‌ های امن چه کسانی هستند؟ "

آدم‌ های امن، همان‌هایی هستند که همه چیز می‌توانی بهشان بگویی،
بدون اینکه قضاوت یا تحقیرت کنند...
میتوانی کنارشان احساس بودن کنی...
کسانیکه فقط خود خود خودت هستی که براشون مهمی کسی که ﺩﺳﺘــــﺖ ﺭﺍ می گیرد ....
ﻣﺮﺩﺍﻧﻪ ﻭ ﺯﻧﺎﻧﻪ ﺍﺵ ﺭﺍ ﺑﯽ ﺧﯿـــــــﺎﻝ ..
ﺩﺳـــــتت را می گیرد ﺑﻪ ﺭﺳــــﻢ ِمحبت ...
ﻗﺮﺍﺭ ﺍﺳــــــﺖ ﻫــــﻮﺍیت ﺭﺍ ﺑﯽ ﺍﺟــــــــﺎﺯﻩ به رسم رفاقت ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷد !
گاهی تورا فرو می‌ریزد برای بنای جدید....
آدم های امن گل های قالی اند،
نه انتظار چیده شدن دارند نه دلهره پژمردن،
همیشگی اند،
گنجینه اند،
سرمایه اند،
آرامش خاطرند،
آرزو دارم هرکس یک آدم امن در زندگیش باشد.

آدم‌ های امن چه کسانی هستند؟ "

آدم‌ های امن، همان‌هایی هستند که همه چیز می‌توانی بهشان بگویی،
بدون اینکه قضاوت یا تحقیرت کنند...
میتوانی کنارشان احساس بودن کنی...
کسانیکه فقط خود خود خودت هستی که براشون مهمی کسی که ﺩﺳﺘــــﺖ ﺭﺍ می گیرد ....
ﻣﺮﺩﺍﻧﻪ ﻭ ﺯﻧﺎﻧﻪ ﺍﺵ ﺭﺍ ﺑﯽ ﺧﯿـــــــﺎﻝ ..
ﺩﺳـــــتت را می گیرد ﺑﻪ ﺭﺳــــﻢ ِمحبت ...
ﻗﺮﺍﺭ ﺍﺳــــــﺖ ﻫــــﻮﺍیت ﺭﺍ ﺑﯽ ﺍﺟــــــــﺎﺯﻩ به رسم رفاقت ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷد !
گاهی تورا فرو می‌ریزد برای بنای جدید....
آدم های امن گل های قالی اند،
نه انتظار چیده شدن دارند نه دلهره پژمردن،
همیشگی اند،
گنجینه اند،
سرمایه اند،
آرامش خاطرند،
کاش هرکس یک آدم امن در زندگیش بیاید...

به خیلی ها میگیم دوست
به هر کسی که بتونیم باهاش بیشتر از یه سلام و یه حال و احوالپرسی ساده حرف بزنیم .
خیلی از این " دوست " ها دوست نیستن .
همکارن ، همکلاسین ، فامیل دورن ، همسایه ن ، یه آشنان .
" دوست " اونیه که باهاش رازهای مشترک داری .
اونیه که وقتی دلت گرفت اول از همه شماره ی اونو می گیری.
اونیه که جلوش لازم نیست به چیزی تظاهر کنی .
که اگه دلت گرفت
بهش میگی " دلم گریه می خواد "
اونیه که دستت رو می گیره و
میگه " می فهمم "
که نمی خواد براش توضیح واضح بدی
اونیه که سر زده خراب میشی سرش.
نمیگی شاید آمادگی نداشته باشه .
چون مهم نیست .
نه برای اون نه برای تو
حتی اگر خونه ش خیلی کثیف باشه
یا سرش خیلی شلوغ باشه
چون همیشه برای تو وقت داره .
دوست اونیه که همیشه برات گزینه ی اوله .
اونیه که بهت سرکوفت نمی زنه .
تحقیرت نمی کنه
بهت نمی خنده
بقیه یا همکارن ، همکلاسین ، فامیل دورن ، همسایه ن ، یه آشنان
همه ی اینارو گفتم که بگم
آدما عوض میشن
اما معیار دوستی عوض نمیشه
برای همین
یکی که تا دیروز برات " دوست " بود میشه یه خاطره یا یه همکلاسی قدیمی
بعد اونی که سال ها همکلاسی قدیمیت بود برات میشه دوست ...

گاهی وقتا دروغ میگیم نمیدونیم واس چی
بعد وقتی که راستشو میگی همه تحقیرت میکنن
یکی نیست به این ف کنه این ادم به اشتباهش پی برده ک اومده راستشو گفته
یا اصلا فک کنه الان که راستشو گفت

یادتان باشد که هیچ کس بدون رضایت شما نمی تواند تحقیرتان کند. (الئونور روزولت)