‏• اگه حوصله ندارین، اعصابتون خورده، حالتون خوب نیست، این کارارو انجام بدین :

1- عصبانیت : مکث کنید تا بجای واکنش
پاسخ منطقی بدید.
2- سردرگمی : لیست کارها رو بنویسید و به ترتیب اهمیت اجراشون کنید.
‏3- عدم اعتماد به نفس : ابتدا خودتون رو با تمام کاستیها بپذیرید و بعد برای رشدتون تلاش کنید.
4- دلسرد شدن : دلایل تلاش رو به خودتون یادآوری کنید.
5- اضطراب : روی لحظه ی حال تمرکز کنید و نفس عمیق بکشید تا سیستم عصبی تنظیم بشه.


. .

من نمیدونم شروعش از کی بود ولی از یه جایی به بعد با ترتیب منظمی، هرشب غمگین بودم.

اونی که دوستت داره، تو رو با همون نقاط قوت و ضعف می‌پذیره؛
اونی که خیلی دوستت داره، نقاط قوتت رو پررنگ و نقاط ضعفت رو کم‌رنگ می‌بینه و اونی که خیلی خیلی زیاد دوستت داره، برای رشد و توسعه ی نقاط قوتت و رفع و کاهش نقاط ضعفت، بهت کمک می‌کنه.
این پروسه برای افرادی که دوست داری هم، به همین ترتیبه!

•
می‌دونی کی تو کل دنیا از همه قشنگتره؟
حالا گزینه‌ها رو به ترتیبی که نوشته بخون :)

「♡」

گسلایت چیست؟
Gaslight
یک شگرد نیرنگ بازانه است به اینصورت که کسی شمارا می‌رنجاند ، سپس قانعتان‌ می‌کند که تقصیر خودتان بوده است.
بدین ترتیب کاری می‌کند تا نه تنها در پی احقاق حق خود برنیایید بلکه به عقل خودتان نیز شک‌ کنید.

بهش گفتم تو چرا همیشه خدا دستات انقدر سرده؟
گفت: "خدا دستای منو سرد آفریده که با دستای تو گرم شن"
و به این ترتیب دوباره مخمو زد

‏به ترتیب، اعتماد-احترام-علاقه
‏ترکیب طلایی رابطه.

زندگیتو مثل پازل به ترتیب بساز !!

.࿐

بهش گفتم تو چرا همیشه خدا دستات انقدر سرده؟
گفت: "خدا دستای منو سرد آفریده که با دستای تو گرم شن"
و به این ترتیب دوباره مخمو زد

‏به ترتیب، اعتماد-احترام-علاقه
‏ترکیب طلایی رابطه.