توصیه می‌کنم تنهایی رو تمرین کنید
و همیشه آمادگی این رو داشته باشید
که تنهایی بتونید دووم بیارید ..

"Somewhere in the world someone is training when you are not. When you race him, he will win."

"در جایی از دنیا یکی در حال تمرین است در حالی که شما نیستید. وقتی با او مسابقه دهید، او برنده خواهد شد."

یاد اون شعر افتادم که می‌گفت:

بوسه آنگاه قشنگ است
که تمرین نشود؛
بپری...
ماچ کنی،
جیغ کِشَد...
دَر برَوی!

‌
ما که از هر چیز ترسیدیم
سرمان آمد،
بیا تمرین کنیم کمی
از خوشبختی بترسیم ....:)

بی هوا بوسه بزن عشق دو چندان بشود
بوسه آنگاه قشنگ است که تمرین نشود
بپری ماچ کنی جیغ کشد در بروی
در روی و از دور هی فدایش بشوی
هی فدایش بشوی...

بیخیالی رو تمرین کنید
یک سری از آدم ها حتی ارزش اینو ندارن
که بخواید یه قسمت از فکرتون رو بهشون مشغول کنید .

ما که از هر چیز تـرسیدیم
سرمان آمد!
بیا تمرین کنیم
کمی از خوشبختی بترسیم!



سلاااااااااااام سلاااااااااااام

الهی چشم و دلتون

روشن بشه به اتفاقای خوب🩷.

‌
حسین پناهی :

ما که از هر چیز ترسیدیم
سرمان آمد،
بیا تمرین کنیم کمی
از خوشبختی بترسیم .
. .

دلسوزی برای خودت فقط تو رو ضعیف می‌کنه.
«همینه که هست» عبارت خوبیه. موقع صحبت با خودمون تمرینش کنیم.

.࿐

حواسمون نیست که چه راحت با حرفی که تو هوا رها میکنیم،
چجوری یک نفر رو به هم میریزیم!
چند نفر رو به جون هم می اندازیم!
چه سرخوردگی یا دلخوری هایی به جا میذاریم!
چقدر زخم میزنیم!
چقدر میشکنیم!
حواسمون نیست؛ که ما میگیم  و رد میشیم و میزاریم به پای رک بودنمون،
اما یکی ممکنه گیر کنه!
بین کلمه های ما...
بین قضاوتهای ما...
بین برداشت های ما...
دلی که میشکنیم ارزون نیست!
پس بیایید با احتیاط حرف بزنیم،
با احتیاط برخورد کنیم،
مراقب رفتار و حرکاتمون باشیم،
بیایید کلآ خوب بودن رو هر روز تمرین کنیم.!