آینده‌ت رو با من تنظیم نکن عزیزم، من شاید یکهو یک‌شب خودم‌‌رو از این پنجره انداختم پایین.

"Hit the reset button. Whatever happened yesterday, forget about it. Get a new perspective. Today is a new day. A fresh start begins now."
- Germany Kent

دکمه تنظیم مجدد را فشار دهید.
هر اتفاقی که دیروز افتاد، را فراموش کنید.
دیدگاه جدیدی دریافت کنید.
امروز یک روز جدید است.
اکنون یک شروع تازه آغاز می شود.

آنچه مرا نکشد قوی ترم میکند!
بعضی اوقات برعکس این جمله میتونه اتفاق بیفته. وقتی کودک ضربه روحی میخوره و از سمت والدینش مورد بدرفتاری و بی توجهی قرار میگیره، ذهنش جوری تنظیم میشه و رشد میکنه که دنیا جای خطرناکیه و خطریه برای بقای من، و در بزرگسالی میاد بجای حفظ بقا، بیشتر به فکر از بین بردن خودش و بفکر نیستی میفته.
و به عبارتی: آنچه مرا نکشد، ضعیف ترم میکند.

Be yourself and make the world adjust

خودت باش و دنیا رو وادار کن تا خودش رو باهات تنظیم کنه

هیچ طلسمی خطرناک‌تر از بامزه بودن نیست. یه بار توی زندگیت بامزه باشی، دیگه تا آخر زندگیت حس می‌کنی باید بامزه باشی و تمام غم‌ها رو به شادی، تمام اشک‌ها رو به لبخند، تمام تاریکی‌ها رو به روشنایی، و تمام کثافت‌ها رو به گلستان تبدیل کنی. در طول زندگیت تمام افکار، گفتار و رفتارت رو جوری تنظیم می‌کنی که به بامزگی ختم بشه و روزهایی که هیچ چیز بامزه‌ای برای گفتن نداری، دلت می‌خواد وجودت از ریشه بسوزه و نابود بشه.

‏• اگه حوصله ندارین، اعصابتون خورده، حالتون خوب نیست، این کارارو انجام بدین :

1- عصبانیت : مکث کنید تا بجای واکنش
پاسخ منطقی بدید.
2- سردرگمی : لیست کارها رو بنویسید و به ترتیب اهمیت اجراشون کنید.
‏3- عدم اعتماد به نفس : ابتدا خودتون رو با تمام کاستیها بپذیرید و بعد برای رشدتون تلاش کنید.
4- دلسرد شدن : دلایل تلاش رو به خودتون یادآوری کنید.
5- اضطراب : روی لحظه ی حال تمرکز کنید و نفس عمیق بکشید تا سیستم عصبی تنظیم بشه.


. .

"شاید" عاشقانه ای دلی از جنس این روزها ...
خواننده، ترانه سرا، موسیقی، تنظیم: سهیل صبوحی

The pessimist complains about the wind; the optimist expects it to change; the realist adjusts the sails.

آدم بدبین از باد شکایت میکنه، آدم خوشبین منتظر تغییر شرایطه. آدم واقع بین بادبان ها رو تنظیم میکنه.

Always live

روز دیگری آغاز شد
ساعت دلت را
بر روی شادی تنظیم کن.
تا با هر تیک تاکش
لبخند بزنی
و به یاد داشته باش
شادی بزرگترین
هدیه امروزت است…

سلام
صبح‌تون پر از شادی.

When it is obvious that goals can’t be reached, don’t adjust the goals, but adjust the action steps.

وقتی برات واضحه که اهدافت قابل دستیابی نیستن، اون هدفو برای خودت تنظیم نکن، بلکه مراحل عمل بهش رو تنظیم کن.

‌‌‌‌‌‌.࿐