راز تغيير كردن در اين است كه
كل انرژی‌تان را
روی ساختن عادت جديد متمركز كنيد،
نه روی جنگيدن با عادت قديمی.

غمها ارزش جنگيدن ندارند!
رهايشان کنيد
غمها آنقدر خسته اند
که با کمترين بي توجهي از پا در مي آيند
براي شادي بغل باز کنيد
و با اميد زندگي کنيد
پس…
به لبخندتان اجازه دهيد
تا دنيايتان را تغييـــر دهد
ولي به دنيايتان اجازه ندهيد
که لبخندتان را تغيير دهد

وقتي مي شود فاصله گرفت بيهوده نمي جنگم..
چرا بايد جنگيد براي چيزهايي كه نمي تواني تغييرشان دهي؟!..
وقتي مي شود لحظه هاي عمرت را با آدم هاي خوب بگذراني...
چرا بايد آنها را صرف آدم هايي كني كه با بي حرمتي كردنشان براي نبودنت،
براي خط زدنت تلاش مي كنند؟!...
جنگيدن هميشه خوب نيست!..
اين را مي گويم چون خيلي جنگيده ام!...
جنگيده ام تا شايد چيزي را عوض كنم!..
اين روزها از هر كسي كه رنجم مي دهد يا آرامشم را برهم مي زند فاصله مي گيرم!...
از آدم هايي كه حرمت دل ديگران را نگه نمي دارند،فاصله مي گيرم!..
با آنها نبايد جنگيد بايد گذشت!...

هميشه جنگيدن با وحشي ترين گرگها رو ترجيح ميدم به ساختن با گوسفنداي احمق...