میدانم بی انصافیست،
اما اتفاقی که ظرف چند روز،
گاهی حتی در عرض یک روز می افتد،
مسیر زندگی را به کلی عوض میکند ...!

. #خالد_حسینی
. #بادبادک_باز

ننه: فقط یک هنر را باید یاد بگیری
و آن هم تحمل است،
تحمل
مریم: تحمل چی ننه؟
ننه: نگران آن نباش،
موضوع کم نمی‌آوری.



#خالد_حسینی
- هزار خورشید تابان -

میدانم بی انصافیست،
اما اتفاقی که ظرف چند روز
گاهی حتی در عرض یک روز می‌افتد
مسیر زندگی را به کلی عوض می‌کند!

#خالد_حسینی

‏خالد حسینی :

ننه : فقط یه هنر رُ باید یاد بگیری
اونم تحمله.
‏مریم : تحملِ چی ننه؟
‏ننه : نگران اون نباش، موضوع کم نمیاری..
‏

.

.
شمال.

استان زیبای گلستان کلاله خالد نبی.

♡

✨
استان زیبای گلستان
کلاله خالد نبی ترکمن صحرا

✨
شمال دشت شقایق و کلزا در تپه ماهور خالد نبی

مهارت مدیریت خشم
خشم یک جور هیجانه، هیجانی طبیعی، هیجانی داغ و قرمز، هیجانی که وقتی سراغمون میاد، یک جور انرژی مضاعف توی بدن ایجاد میشه که انگار بدن رو به سمت دفاع از خودش سوق میده ،دفاع از حمله ای بیرونی، چه حمله ای فیزیکی و چه حمله ای روانی! اوضاع توی حمله های فیزیکی که مشخصه، اما حمله های روانی، مثل توهین ها، تحقیرها، ضایع شدن حقمون و به خطر انداختن موقعیت من ، می تونه علامت خطر برای فعال شدن این انرژی قدرتمند باشه. پس بنابراین خشم،برای نوع بشر( یا هر موجود دیگه) اثر بقا داره، و ما اگر خشمگین نشیم ، نمی تونیم از خودمون دفاع کنیم، و وقتی نتونیم از خودمون دفاع کنیم، از بین می ریم! پس ما حق داریم خشمگین بشیم، و از این حس به نحو احسنت ، جهت ادامه زندگی مون استفاده کنیم! پس چرا داریم مدیریت این هیجان رو آموزش میدیم؟! چون این هیجان هم مثل تمام هیجانهای دیگه ، باید از راه درستش ابراز بشه تا آسیب نزنه، نه به من ، و نه به دیگری! مشکل اصولا از جایی شروع میشه ما زیاد از حد این حس رو تجربه می کنیم، دم به دیقه! هر کی هر چیزی میگه، هرکی ، هر کاری می کنه من رو خشمگین می کنه! خب همونطور که گفتیم وقتی آدمها تحقیر و توهین می کنند و یا حقمون رو می گیرن ، ما می تونیم خشمگین باشیم، اما اگر تمام رفتارهای آدمهای اطراف رو تحقیر و توهین برداشت می کنیم، یعنی یک جای کار ،گیر اساسی داره، و اونجا، جایی هست که نقاط حساس من زیادن، و هر کی با فشار اون نقطه باعث میشه جیغ من به هوا بره ، فکر می کنم همه دنیا منو تحقیر می کنند ، نادیده می گیرن و میخوان حقم رو بخورن! و قطعا تو همچین دنیایی ، من باید با فریاد ، فحاشی، شکستن ، و کتک زدن، حقم رو از همه پس بگیرم. چون من پوست من انقدر نازک شده که تحمل نزدیک شدن هیچ عاملی، حتی کوچکترین عامل دردناک رو نداره، پوست روانی من ، همون عزت نفس معیوب رو میگم، همون نفسی که شدیدا زخمیه هیچ کس نمی تونه بهش دست بزنه. بهتره که نگاه کنیم و ببینیم که چه چیزهایی ما رو خیلی بهم می ریزن، اونها رو پیدا کنیم و بدونیم که اونها همون چیزهایی هستند که ما درون خودمون مشکلی اساسی می دونیم ، و درون خودمون هنوز باهاش کنار نیومدیم، و اونها زخم های ما رو تشکیل میدن ، زخم هایی که به جای معالجه و درمانشون، روشون رو پوشوندیم تا یادمون برن، اما آدمها با لمس اونها به ما نشون میدن که زخم ها هنوز هستند و باید براشون کاری کرد.
روانشناس فرنوش خالدی

۱-سلام قولا من رب رحیم (یس/۵۸)
۲- سلام علی نوح فی العالمین (صافات/۷۹)
۳- سلام علی ابراهیم (صافات/۱۰۹)
۴- سلام علی موسی و هارون (صافات/۱۴۰)
۵- سلام علی آل یاسین (صافات/۱۳۰)
۶- سلام علیکم طبتم فادخلوها خالدین (زمر/۷۳)
۷- سلام هی حتی مطلع الفجر (قدر/۵)

اینم هفت سین قرآنی

پیداکردن یک مردبااحساس ومعتمداز پیداکردن یک مارمولک پرنده ی سخنگوی یهودی بنفش شاخدارخالدارسخت تره.... اصن یه وضعی!!