یک‌جوری احساس دلسردکننده‌ای دارم که احساس می‌کنم درونم مثل کمد نارنیا به قطب شمال باز می‌شه.

I'm so proud of how I handled this year. I fought so many silent battles. I had to humble myself, wipe my own tears and pat myself on the back.

راضیم از خودم که چطور از پس امسال بر اومدم.
با کلی درگیری‌های درونی و ذهنی که به چشم کسی نمیومد جنگیدم.
و مجبور بودم صدام در نیاد، اشکام رو پاک کنم و یه دست مریزاد به خودم بگم.

یه روزهایی دلم میخواد روی پیشونیم بنویسم در تلاش برای زنده موندن ، حفظ روحیه ، کاهش استرس و اضطراب ، حل چالش های درونی غلبه بر مشکلات و افسردگی ..
پس لطفا مشکلی به مشکلات این شخص اضافه نکنید

یه روزهایی دلم میخواد روی پیشونیم بنویسم در تلاش برای زنده موندن، حفظ روحیه، کاهش استرس و اضطراب، حل چالش های، درونی غلبه بر مشکلات و افسردگی...
پس لطفا مشکلی به مشکلات این شخص اضافه نکنید.

می‌گفت: "تو طاقت سرمای درونم رو نداری. تو هم مثل من به خواب می‌ری و می‌میری."

Who looks outside, dreams; who looks inside, awakes.

کسی که بیرون را بنگرد، رویا خواهد دید
ولی کسی که به درون خود بنگرد، بیدار خواهد شد.

فقط کافیه به درون خودتون رجوع کنین و با خودتون آشتی کنید، و خودتون رو بدون سرزنش و قضاوت بپذیرید و دوست داشته باشید! تا از بین تاریکی دریچه ای از روشنایی و پیدا کنید.

اگه توام درونگرایی ،با استرس و اضطراب دستو پنجه نرم میکنی بیا؛ نقطه ی امن هممون اینجاست :

آه عزیز کوچک و غمگینم
تو ترسیدی بخاطر تاریکی‌‌هایت رهایت کنم
درحالی که من شیفته‌‌ و عاشق همان
تاریکی‌های درونت بودم

- لاادری

کتاب‌های مینیمالی که می‌تونن همه پسند باشن:.

- « سین زدی ولی جواب ندادی »
- « این کتاب برای شماست »
- درونت چه خبره
- ۳۶۵ روز بدون تو
- نمیدونم دارم چی کار میکنم