آره عوض شدم چون ارزش خودم رو فهمیدم، فهمیدم باید خودم رو دوست داشته باشم، فهمیدم نباید همیشه کنار بیام، فهمیدم دلسوزی زیاد اشتباهه، فهمیدم باید خودم رو جای درست خرج کنم و فهمیدم تهش فقط خودم رو دارم، آره تجربه‌هام از من چیزی ساخته که دیگه نمیخوام و نمیتونم مثل قبل باشم.

آره عوض شدم چون ارزش خودم رو فهمیدم، فهمیدم باید خودم رو دوست داشته باشم، فهمیدم نباید همیشه کنار بیام، فهمیدم آدم‌ها شبیه حرف‌هاشون نیستن، فهمیدم دلسوزی زیاد اشتباهه، فهمیدم باید خودم رو جای درست خرج کنم و فهمیدم تهش فقط خودم رو دارم، آره تجربه‌هام از من چیزی ساخته که دیگه نمیتونم و نمیخوام مثل قبل باشم.

زیباترین انسان‌هایی که تاکنون شناخته‌ام آن‌هایی بودند که شکست خورده‌ بودند، رنج می‌کشیدند، دچار فقدان شده بودند و با این حال راه خود را از اعماق درد و رنج گشودند و بیرون آمدند. این افراد حسی از قدردانی، حساسیت و فهم زندگی داشتند که آن‌ها را پر از دلسوزی، ملایمت و درک عمیق عاشقانه می‌کرد. زیبایی این افراد اتفاقی نبود.
‌
#الیزابت_کوبلر_راس

این نوشتهٔ الیزابت کوبلر رو عمیقاً دوست دارم و درکش می‌کنم؛ می‌گه:
«زیباترین انسان‌هایی که تاکنون شناخته‌ام آن‌هایی بودند که شکست خورده‌ بودند، رنج می‌کشیدند، دچار فقدان شده بودند و با این حال راه خود را از اعماق درد و رنج گشودند و بیرون آمدند. این افراد حسی از قدردانی، حساسیت و فهم زندگی داشتند که آنها را پر از دلسوزی، ملایمت و توجه عمیق عاشقانه می‌کرد. زیبایی این افراد اتفاقی نبود.»

.
گاهی هم به خودت سر بزن!
حالِ چشمهایت را بپرس و دستی به سر و روی احساست بکش؛ رو به روی آیینه بایست و تمام تنهایی ات را محکم در آغوش بگیر وَ با صدای بلند به خودت بگو که "تو" تنها دارایی من هستی؛
بگو که با همه ی کاستی های جسمی و روحی ، تو را بی بهانه و عاشقانه دوست دارم!
برای خودت وقت بگذار ، با مهربانی دستت را بگیر و به هوای آزاد ببر . نگذار احساس تنهایی کنی ، نگذار ابرهای سیاه، چشمهایت را از پا دربیاورد. مطمئن باش هرگز کسی دلسوزتر از تو نسبت به تو پیدا نخواهد شد!

-میناآقازاده

.
خدایا تو دلسوز من باش.....
دلم مثل حالم پریشونه امشب
که از هر طرف غم فراوونه امشب
تو دلسوز من باش...
.

میدونم درکش سخته ولی من به طورِ همزمان هم درونگرام، هم برونگرام، هم عصبی ام، هم خجالتی ام، هم دلسوز و مهربونم، هم سردم، هم دلم میخواد برم بیرون، هم تنهایی رو دوست دارم، هم اجتماعی ام، هم غار نشینِ تنها!

به جایی رسیدم‌که راهی ندارم
تو دلسوز من باش...🫂.️‍🩹
دلم مثل حالم پریشونه امشب
تو دلسوز من باش...🫂.️‍🩹
که از هر طرف غم فراوونه امشب
تو دلسوز من باش...🫂.️‍🩹
رو سینت بزاری سر بیقرارو
تو دلسوز من باش...🫂.️‍🩹
که طاقت ندارم بد روزگارو
تو دلسوز من باش....🫂.️‍🩹

۱۴۰۲/۱۲/۴

دلسوزی برای خودت فقط تو رو ضعیف می‌کنه.
«همینه که هست» عبارت خوبیه. موقع صحبت با خودمون تمرینش کنیم.

.࿐

𝐀𝐬 𝐲𝐨𝐮 𝐠𝐞𝐭 𝐨𝐥𝐝𝐞𝐫 𝐲𝐨𝐮 𝐫𝐞𝐚𝐥𝐥𝐲 𝐲𝐨𝐮 𝐣𝐮𝐬𝐭 𝐰𝐚𝐧𝐭 𝐭𝐨 𝐛𝐞 𝐬𝐮𝐫𝐫𝐨𝐮𝐧𝐝𝐞𝐝 𝐛𝐲 𝐠𝐨𝐨𝐝 𝐩𝐞𝐨𝐩𝐥𝐞.𝐏𝐞𝐨𝐩𝐥𝐞 𝐰𝐡𝐨 𝐚𝐫𝐞 𝐠𝐨𝐨𝐝 𝐟𝐨𝐫 𝐲𝐨𝐮 𝐠𝐨𝐨𝐝 𝐭𝐨 𝐲𝐨𝐮 𝐚𝐧𝐝 𝐠𝐨𝐨𝐝 𝐟𝐨𝐫 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐬𝐨𝐮𝐥

هر چی بزرگتر می‌شی دلت می‌خواد فقط آدمای خوب و دلسوز دور و برت باشن آدمایی که برات خوبن باهات خوبن و مرحم روحتن🫀