بعضی اوقات ادم از یچیز کوچیکی یهو یک جوری برافروخته و عصبانی میشه که برای خودش و اطرافیانشم تعجب آوره که اینکه چیز بزرگی نبود که واکنشت این باشه!
در اصل چیز کوچیکیه ولی تمام ناراحتیای کوچیک قبلی و گذشته انقدر رو هم جمع شدن که یک چیز کوچیک حالا برات حکم کبریت روی باروت و داره! تو از یچیز کوچیک ناراحت نشدی! تو از تمام ناراحتی ها و خشم ها و نادیده گرفتن های تمام این سالها ناراحت شدی.

Not eating is my first defense against discomfort

نخوردن غذا اولین واکنش دفاعی من در برابر ناراحتیامه

اون آدمی که تورو از خودت بیشتر میشناسه، تو موقعیت های بدت، تو نداریات، تو ناراحتیات ولت نکرد، وقتی به یه جایی میرسی از خودت بیشتر ذوق میکنه، وقتی ناراحتی از خودت ناراحت تر میشه، وقتی مشکلی برات پیش میاد هر کمکی بتونه بهت میکنه بدون اینکه توقعی ازت داشته باشه رو، دو دستی بچسب ...🤌

اگه یکیو دارین که موقع بد قلقی و ناراحتیاتون کنارتون موند و همه‌ی اون بد اخلاقیارو به جون خرید و به جای اینکه ترکتون کنه درکتون کرد، دو دستی سفت بچسبید بهش.

‏افسردگی از جایی شکل میگیره که دیگه نمیتونی ناراحتیاتو توضیح بدی!

حرف بزنید. از ناراحتیاتون، انتظاراتتون، نگرانی هاتون، خصوصیاتتون، علایقتون، توقع هاتون. کسی توانایی خوندن ذهن شمارو نداره.

حرف بزنید
از ناراحتیاتون
انتظاراتتون، نگرانی هاتون، خصوصیاتتون، علایقتون، توقع هاتون و ...
کسی توانایی خوندن ذهن شمارو نداره!
حرررررف بزنید تا حل بشه

‌
وقتی قهر کرده بهش بگی:
«چه کرده‌ای تو با دلم
که ناز تو نیاز ماست؟»

همه‌ی ناراحتیاش از بین میره .

. .

a нυge нυg endѕ all тнe ѕadneѕѕ :)

یه بغل محکم خاتمه میده به تمام ناراحتیا.️

「♡」

شب رو برای هم زهر نکنیم
شب خودش به اندازه ی کافی
بی رحمه ...
بعدها شبای باقی مونده عمرمون به این راحتیا صبح نمیشه ...


#شبتون_آرووم .