میگن که وقتی دست کسی که دوسش دارید رو میگیرید
از درد و نگرانیتون کم میشه.
پس تا میتونید دستای همو محکم بگیرید ؛)

گفت تماشای بعضی ویرانی ها زیباست
فرو ریختم ..

چه خبرا !؟
جمعه خود را چگونه میگذرانید!؟
#کامنت_کنید

«کیفَ لا یُزهر قلبی وأنتَ المطر؟»
چگونه قلبم شکوفه نزند و در حالی که تو بارانی؟ ..

- لاادری

«کیفَ لا یُزهر قلبی وأنتَ المطر؟»

چگونه قلبم شکوفه نزند در حالی که تو بارانی؟ ..

♡

تکنیک آرام سازی ذهن:

روزانه به مدت چند دقیقه تمام حرف‌های درون ذهن خود را بنویسید و آن‌ها را بخوانید.
تمام گفتگوهای ذهنی خود، تمام شکایت‌ها، همه نگرانی‌ها و اضطراب‌ها را بنویسید و سپس بعد از چند روز آن‌ها را بخوانید.
متوجه خواهید شد بسیاری از آن‌ها فقط مسائل سطحی‌ اند و اصلا مشکل بزرگی نیستند.
این کار را امتحان کنید
خواهید دید که کم کم دست از نشخوار ذهنی برداشته و آرامش بیشتری خواهید داشت.

از پیرهنت  بوی  غزل  می آید

شاید که تو معشوقه ی شاعرداری

#اڪرم_نورانی

کاش میشد سر دَرِ هر خونه‌ی ایرانی این نوشته‌ی جبران خلیل جبران زده می‌شد که؛

فرزندانِ شما از آنِ شما نیستند!
شما مجاز هستید که عشقِ خود را به ایشان هدیه دهید، نه افکارتان را.

حالم شبیه وقتیه که اردکا از استخر تونی سوپرانو رفتن، نامساعد و نزدیک به ویرانی.

این بیت برای ۹۵٪ ما ایرانیا صدق میکنه:

موی بشکافی به عیب دیگران
چو به عیب خود رسی کوری از آن؟