پسر خالم از بازی نات کوین یه 206 خرید .

نات کوینت رو مفت نفروش.️🪙
این چنل راهکار فروش نات کوین رو واست میذاره : .

چند راهکار برای مدیریت استرس:

- بپذیرید که رویدادهایی وجود دارند که نمیتوانید آنها را کنترل کنید.
- نفس عمیق بکشید، مدیتیشن کنید.
- در مورد نگرانی‌تان با جزئیات بنویسید.
- به دنبال حمایت اجتماعی باشید.
- برای مدتی از فضای مجازی و رسانه ها دوری کنید.
- زمانی را در طبیعت بگذرانید و از ورزش کمک بگیر.


. .

به اندازه‌ای که من به حرف‌های بقیه اهمیت می‌دم و گوش می‌دم و راهکار می‌دم اگه به من اینکارو انجام می‌دادن الان اینجا نبودم-

نیازی نیست
وقتی کسی درددل میکنه
ما حتما بهش راهکار بدیم!
بعضی وقتا آدما دوست دارن
فقط شنیده بشن..

.࿐

اساتید دانشگاه شریف بعد سال ها راهکار درامد دلاری با ترید رو در اختیار مردم‌گذاشتند.🪫

اگه سنت کمه و هدفی تو زندگیت نداری اینجا کلی بهت انگیزه و راهکار میده:

. کسایی که تو رابطه اید یا تو سن ازدواج هستین راهکار های این چنل میتونه تو تصمیم هایی که برای رابطتون می‌گیرید کمکتون کنه
هرچی لازمه داشتن یه رابطه خوب با پارتنرته اینجا بهت یاد میده :)))

چه بزرگ باشی چه کوچیک نیاز داری یه نفر باشه که تو مرحله های مختلف زندگیت کنارت باشه، اینجا تمام مشکلاتت رو با راهکار و درمان بهت میگه، کمک میکنه روابطتت رو بهبود ببخشی و آگاهانه تر تصمیم بگیری
greenbook_channel

خیلیا پیام دادین که تو رابطه همش به مشکل می‌خورین، چنلی که معرفی میکنم راهکارهای درست رابطه رو یادتون میده:

یه راهکار ساده برای تغییر سبک زندگی:

اول از همه یه لیست از چیزایی که خوشحالت میکنن، بساز.
دو اینکه یه لیست از کارهایی که در روز انجام میدی تهیه کن.
تو مرحله‌ی سوم بیا این دو تا لیست رو باهم دیگه مقایسه کن! ببین چقدر از کارهایی که دوست داری رو انجام میدی.
تو مرحله‌ی آخر و چهارم یه لیست معقول از ادقام اون دو لیست قبلی بنویس. لازم نیست حتما کل لیست رو تغییر بدی، کم‌کم چیزایی که لازمه رو اضافه کن. میتونی هر ماه یه لیست جدید برای خودت بنویسی


. .