رژيمِ تو تنها به چيزهايى كه ميخورى نيست.
آنچه ميبينى،
آنچه گوش ميدهى،
آنچه ميخوانى، آدمهايى كه با آنها وقت ميگذرانى هم جز رژيم محسوب ميشوند.
در مورد چيزهايى كه به صورت فیزیکی، احساسى، معنوى و فکری به درونت راه ميدهى آگاه باش...

خدايا نه اراده رژيم گرفتن داريم، نه حال ورزش كردن...


يا خودت يجوري لاغرمون كن، يا دوستامونو هم چاق كن که بترکن



به حق همین روزای عزیز .

قابل توجه همه دوستانی كه براي شروع كاری مثل :

رژيم لاغری

كتاب خواندن

درسخوان شدن

ورزش كردن

كمك به خيريه

و و و و و

دنبال شنبه يا اول ماه هستند ؛

امروز شنبه است و متاسفانه اول ماه ....!

من ديگه حرفی ندارم!

شما نيت به رژيم گرفتن بگير

حتي دستگيره هاي يخچال هم خوشمزه به نظر ميان !

.. يه بار هم رفتم باشگاه بدنسازي اسم نوشتم.
مربيه همون روز اول بهم يه رژيم داد صبح باس يه خرما ليس مي‌زدم؛
اون‌وخت شب به همون خرماي صبح خيره مي‌شدم!!! سه روز رفتم بعدش
به اين نتيجه رسيدم مرد باس معرفت داشته باشه، نه بازوي ستبر!!!