درد اونجاست که بعضی اوقات محیط سمی ازت یه آدمی میسازه که، خود تو از اون نسخه ای که بهش تبدیل شدی رنج میکشی! و خودت رو سرزنش میکنی بابت چیزی که نباید بهش تبدیل میشدی! ولی این نسخه دوست نداشتنی تنها نسخه ایه که باعث میشه توی اون محیط دَوام بیاری!

فرمول مهربونی اونقدرام سخت نیست!
اون آدمی که بهش میگی زشت،
دستِ کم چند نفری رو داره که براشون خوشگل‌ترین آدم دنیاست.
اونی که بابت اضافه وزنش سرزنشش میکنی، کلی اخلاق خوب داره که دوستاش عاشقشن.
اونی که دائم نداشته‌هاشو توی سرش میزنی، شاید با همون داشته‌های کمش آرامشی داره که خیلیا ندارن.
زندگی یه فرمول سادست!
اگر میتونی آدما رو همونطوری که هستن دوست داشته باش، ولی اگر نه، مجبور نیستی با گذاشتن یه زخم بزرگ توی دلشون همراهیشون کنی.
باور کن فرمول مهربونی اونقدرام سخت نیست.
فقط کافیه کسی رو نرنجونی..

تو این زندگی برای بدست آوردن هر چیزی باید چیزهای دیگری رو از دست بدی. مهم اینه که خودت رو بشناسی و بدونی چه چیزی زندگی تورو ارزشمندتر می‌سازه، نهایتا حرص چیزهایی که از دست دادی رو نخوری و بدونی خود سرزنش‌گری فقط انرژیتو می‌گیره. تلاش کنید بپذیرید. بپذیرید که در هر حال ما نمی‌تونیم به گذشته برگردیم و طور دیگه‌ای زندگی کنیم ولی می‌تونیم زمان حال رو بهتر سپری کنیم.

وقتی کاری که دوست داری
و امکان انجامش رو داری
‏انجام نمیدی،
این بعداً در ذهنت تولید فکر میکنه
‏افکاری از جنس حسرت و پشیمونی
و سرزنش خود

‏لطفا فرصت هاتو از دست نده
و براشون قدم بردار

. .

‌
به سرزنش کنندگان بگویید:
اندکی صبر؛
حوادثِ روزگار می چرخند.

Manipulation is when they blame you for your reaction to their disrespect.

حیله گری زمانی است که آنها شما را به خاطر واکنشتان به بی احترامیشان سرزنش می کنند.

Don’t blame people for disappointing you, blame yourself for expecting too much from them.

‎مردم را سرزنش نکنید که شما را ناامید کرده اند، خودتان را بخاطر انتظار بیش از حد از آنها سرزنش کنید.

آدم امن اونیه که از حرف زدن باهاش احساس آرامش داشته باشی، نه که مدام خودتو سرزنش‌ کنی چرا حرف زدم!

بدترین دشمن برای هر آدمی خودشه؛ اونجا که باید رها کنی اما نمی‌کنی؛ باید پای خواستت بایستی اما نمی‌ایستی؛ نباید مدام خودت رو سرزنش کنی اما می‌کنی؛ گاهی وقتا آدما دشمنیشون رو می‌کنن و میرن ولی ما به جاشون دشمنی رو با خودمون ادامه میدیم و این تلخه، خیلی تلخ..!


. .

من تو را بخاطر نماندن سرزنش نمی‌کنم، تو را بخاطر راهی که مرا ترک کردی سرزنش می‌کنم!
من سزاوارِ یک خداحافظیِ مهربان‌تر بودم..‌.


. .