تا شکرگزار نباشی؛ شاهد اتفاقات خوب نخواهی‌بود. تا عادت نکنی به دیدنِ زیبایی‌ها و نعمت‌های جهانت را نبینی و از خدای نعمت‌ها قدردانی نکنی؛ موهبت‌ها و اتفاقات خوب، راه رسیدن به تو را پیدا نخواهند کرد. این یک اصل اساسی‌ست، حتی اگر سطحی و تکراری به نظر برسد. اما کمتر کسانی واقعا به آن پای‌بند بوده‌اند و قطعا به وضوح دیده‌اند که سپاسگزاری از خدا و کائنات بابت هرآنچه که می‌توانست نباشد اما هست؛ چگونه معجزه‌وار، جهان انسان را دگرگون می‌کند و پُلی می‌شود برای رسیدن به جهانی خوب‌تر و حالی خوب‌تر.
برای هر نعمتی که در جهانتان هست قدردان باشید، از خدا، از خودتان، از آدم‌ها... این کار، مسیرِ ورود اتفاقات و آدم‌های خوب‌ را به جهان شما هموار می‌کند. ما به یک مهمانی بزرگ دعوت شده‌ایم، خیلی اهمیت دارد که بابت هرچیز، قدردان باشیم، نه متوقع!!! "قدردان بودن" صفت آدم‌حسابی‌هاست. آدم‌هایی که از جهان و از خدا و از آدم‌ها طلبکار نیستند و با چاشنی قدردانی و تلاش، خواهان خوب‌ترینِ خوب‌ترین‌های جهانند.
سپاسگزار باشیم و قدردان؛ بابت کمترین دلخوشی‌ها! حتی برای اینکه می‌بینیم، می‌شنویم، نفس می‌کشیم و می‌فهمیم.
حتی برای اینکه آسمان زیباست، زمین و گیاه و درخت زیباست و جهان زیباست...

چیزی که میخوام و تو این “آدمای سطحی”نمیتونم پیدا کنم شرمنده

تکنیک آرام سازی ذهن

روزانه به مدت چند دقیقه تمام حرف‌های درون ذهن خود را بنویسید و آن‌ها را بخوانید.
تمام گفتگوهای ذهنی خود، تمام شکایت‌ها، همه نگرانی‌ها و اضطراب‌ها را بنویسید و سپس بعد از چند روز آن‌ها را بخوانید.

متوجه خواهید شد بسیاری از آن‌ها فقط مسائل سطحی‌ اند و اصلا مشکل بزرگی نیستند.

حتما امتحان کنید!
با این کار کم کم دست از نشخوار ذهنی برداشته و آرامش بیشتری خواهید داشت...

‏دوست ندارم ارتباطم بات سطحی باشه، میخوام هر روز بم پیام بدی، از روزت بگی. از فکرت، از دغدغه‌ت. میخوام دوست باشیم با هم. صمیمی شاید. کاش تو هم میخواستی.

‏مشکل آدمای عمیق اینه نمیتونن قضایا رو سطحی ببینن
‏و این یه ایراد بزرگه چون کف اقیانوس ماهی ها زندگی نمیکنن .

کاش دلخوشی‌ها بسیار بود و جادوی احساسات و عشق،
میان تمام آدم‌ها جریان داشت و هیچ‌کس غمگین نبود.
کاش بی‌دغدغه می‌خندیدیم و بی‌منت می‌بخشیدیم و بی‌فکر می‌خوابیدیم
و غرق در آرامش و اشتیاق، بیدار می‌شدیم...
کاش مشکلات، اندک بود و رنج‌ها محدود بود
و نگرانی‌ها در سطحی‌ترین لایه‌های احساسات آدمی اتفاق می‌افتاد.
کاش اتفاقات خوبی می‌افتاد و خبرهای خوبی می‌رسید
و شادیِ بی‌اندازه‌ای را جشن می‌گرفتیم.
کاش آباد بودیم، کاش آزاد بودیم، کاش هیچ اندوه بزرگی نداشتیم.

.#نرگس_صرافیان_طوفان

انقد به سوالای عاشقانه، جوابای سطحی ندین، طرف مقابل با کلی امید منتظر جوابه، مثلاً وقتی میپرسه دوسم داری؟! بجای اینکه بگید آره، جواب بدین:
«نمیدونم تو هرروز داری دوست‌داشتنی‌تر میشی، یا من روزبه‌روز عاشق‌تر، ولی هرچی هست، فهمیدم معجزه اتفاق میفته».️

گاهی نگاه میکنی به مشکلات بقیه میبینی مشکل تو خیلی سطحی تر و ساده‌تر از اون‌هاست واسه همین به دردت توجهی نمیشه...
بعدها اون مشکل سطحی تبدیل میشه به لایه‌های عمیق شخصیتت...



. .

‏Unpopular opinion:
‏تنهایی و‌ نبودن تو رابطه، اونقدرا هم که به نظر میاد، غیرقابل‌تحمل نیست و به آدم تنها واقعاً زیاد سخت نمیگذره؛
‏از بودن با آدمای سطحی و موقت خیلی بهتره.

. بسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیمِ .

جمعه ۱۶ آبان..️
روزتون سرشار از موفقیت دوستان من ..️


روزانه به مدت ٣دقیقه تمام حرفهای درون ذهن خود را بنویسید و آنها را بخوانید
خواهید دید فقط مسائلی سطحی است...

تمام گفتگوهای ذهنی خود را بنویسید تمام شکایتها .. همه نگرانی ها ... سپس پایان روز ان را بخوانید
خیلی جالبه متوجه خواهید شد خیلی از انها اصلا مشکل نبودند .

حتما امتحان کنید
کم کم قدرتمند خواهید شد اعتماد به نفستون بالا میره

توانایی روبه رو شدن شما با مسائلتون قوی خواهد شد