You have the right to set boundaries. You have the right to restrain access to your mental space.

تو حق تعیین مرزهایی برای خودت داری.
تو حق داری دسترسی به فضای ذهنیت را محدود کنی.

You deserve a healthy love with someone who's your safe space, your best friend, and brings peace to your soul during stressful situations. You deserve a calm love with someone who’s good for your mental health and nervous system.

شما سزاوار یک عشق سالم با کسی هستید که فضای امن شماست، بهترین دوست شماست و در موقعیت های استرس زا به روحتان آرامش می بخشد. شما سزاوار عشقی آرام با کسی هستید که برای سلامت روان و سیستم عصبی شما مفید است.

Never force someone to make a space in their life for you, because if they know your worth, they will surely create one for you.

هرگز کسی رو مجبور نکن که تو زندگیش فضایی برات ایجاد کنه، چون اگر ارزش تو رو بدونه، مطمئناً برات فضایی ایجاد خواهد کرد.

نیاز به یه فضای جنگلی و بارون و کلی استراحت دارم .

♡

نسلشان دارد منقرض میشود.
حس میکنم دیگر کسی معشوق نیست.
باور نمیکنید
سری به فضای مجازی بزنید
تمام پروفایل ها را غم فرا گرفته.
یکی زخمی شده و یکی یکطرفه با درد پیش میرود.
هیچکس خوشحال نیست. چرا؟
این همه عاشق؟!
پس یکی به من بگوید خیل معشوق ها چه شد؟
همه از دَم چه کسی را دوست داریم ؟
من که نمیفهمم این آدم ها چه میکنند...

#علی_بی_تو

.
ولی من هرجای خوبی که میرم
هرجای قشنگی که میرم بهم خوش میگذره
میگم کاش توام بودی بهت خوش میگذشت و ازین فضای قشنگ لذت میبردی...
هر غذای خوشمزه یا غذایی که دوست داشتی رو میخورم میگم کاش توام بودی و میخوردی و خوشحال میشدی..‌.
من تو بهترین لحظات زندگیمم به یادتم
.️..
#رویا.

•
بعضی وقت ها یک کتاب ، یک لیوان نسکافه و یک فضای سبز و آرام تمام رنج هایت را غصه هایت را‌‌ می شوید و می برد.️.

♡

چند راهکار برای مدیریت استرس:

- بپذیرید که رویدادهایی وجود دارند که نمیتوانید آنها را کنترل کنید.
- نفس عمیق بکشید، مدیتیشن کنید.
- در مورد نگرانی‌تان با جزئیات بنویسید.
- به دنبال حمایت اجتماعی باشید.
- برای مدتی از فضای مجازی و رسانه ها دوری کنید.
- زمانی را در طبیعت بگذرانید و از ورزش کمک بگیر.


. .

چند روزه به شدت دارن پروکسی هارو فیلتر میکنن احتمالا خودتون متوجه شدین :))
نمیگم پروکسی هامون فضایی عه ولی خب حداقل سرعت قابل قبولی داره: .️ South Korea  🪐

ترند جدید فضای مجازی 🤌🏻.
ترکیب صدای گوگوش و هایده که واقعا روحو جلا میده..

خیلیا دنبال کاملش بودن .