•
بعضی وقت ها یک کتاب ، یک لیوان نسکافه و یک فضای سبز و آرام تمام رنج هایت را غصه هایت را‌‌ می شوید و می برد.️.

♡

چند راهکار برای مدیریت استرس:

- بپذیرید که رویدادهایی وجود دارند که نمیتوانید آنها را کنترل کنید.
- نفس عمیق بکشید، مدیتیشن کنید.
- در مورد نگرانی‌تان با جزئیات بنویسید.
- به دنبال حمایت اجتماعی باشید.
- برای مدتی از فضای مجازی و رسانه ها دوری کنید.
- زمانی را در طبیعت بگذرانید و از ورزش کمک بگیر.


. .

چند روزه به شدت دارن پروکسی هارو فیلتر میکنن احتمالا خودتون متوجه شدین :))
نمیگم پروکسی هامون فضایی عه ولی خب حداقل سرعت قابل قبولی داره: .️ South Korea  🪐

ترند جدید فضای مجازی 🤌🏻.
ترکیب صدای گوگوش و هایده که واقعا روحو جلا میده..

خیلیا دنبال کاملش بودن .

رقابت های جذاب فوتبال.
بایرن‌مونیخ - دورتموند

.50 درصد شارژ بیشتر با هربار واریز.
.با فعالیت در حساب های دلاری و تتری، با هر شارژ 15 درصد بونوس نقدی به شما تعلق خواهد گرفت.

با ضرایب فضایی پیشبینی کنید .

گفتی دوستت دارم و من به خیابان رفتم ،
فضای اتاق برای پرواز کافی نبود ...

.࿐

در ذهن شما فضای کافی برای نگرانی و ایمان وجود ندارد. شما باید تصمیم بگیرید که کدام یک در ذهنتان زندگی کند.


.࿐

تو‌ مثل اکسیژنی تو فضای خفقان وار، مثل نوری تو یه خونه ی تاریک، تو مثل آخرین قطره ی آبی تو بیابون، تو مثل یه طناب محکمی وقت سقوط از کوه، تو همه ی اون چیزی هستی که یه آدم برای زنده موندن بهش نیاز داره، تو زندگی بخشی، تو همه چیزی .

بعضی وقتا مجبوری
تو فضای بغضت بخندی
دلت بگیره ولی دلگیری نکنی
شاکی بشی ولی شکایت نکنی
گریه کنی اما نزاری اشکات پیدا بشن
خیلی چیزارو ببینی ولی نادیدش بگیری
خیلیا دلتو بشکنن و تو فقط سکوت کنی...

زمانی که غمگین هستیم؛
کنار پنجره میرویم و
خیره میشویم به فضای روبرویمان
و فقط فکر می کنیم،
به آنچه بر سرمان آمده است....
جسممان در کنار پنجره است؛
اما روحمان خدا میداند در کجا و
به یاد چه کسی پرسه میزند....
چه دردهای ناگفته ای که
در کنار پنجره با سکوت گفته ایم
و کسی از آن ها آگاه نیست...