مدت اتفاق: ۱ دقیقه
خیال‌بافی و فکر به اون اتفاق: ۷۳۱۵۴۵۲ دقیقه.

یه روز میاد با اون آدمی که از هر دری باهاش صحبت می‌کردی و حرف کم نمیومد، دیگه حتی نمی‌تونی یه مکالمه‌ی چند دقیقه‌ای داشته باشی؛ اونجا شروع غریبه شدنه، شروع کمرنگ شدن، شروع غمگین شدن برای حرف‌های نگفته، شروع از یاد رفتن.

رابطه‌ای که مُرد، دیگه مُرده!
هر روز و هر دقیقه نبضشو نگیر..!

یه دو دقیقه اومدیم زندگی کنیم همش باید قوی تر می‌شدیم :).️🏻

‌
هیچ‌ نیمه‌ی ‌گمشده‌ای وجود ندارد!
تنها چیزی که وجود دارد تکه‌هایی از زمان است‌
که در آن‌ها، ما با کسی حال خوشی داریم؛‌
حالا ممکن است سه دقیقه باشد، دو‌ روز، پنج سال یا همه‌ی عمر‌…‌
‌

.کتاب زندگی من‌
.آنتوان چخوف‌

در روابط سمی، همه‌چی تنها ۱۵ دقیقه قبل از فروپاشی، خوب به نظر می‌رسه

•
بعضی وقتا کلمه‌ای برای بیان احساسات نداریم فقط باید چند دقیقه همو بغل کنیم🫀

♡

تکنیک آرام سازی ذهن:

روزانه به مدت چند دقیقه تمام حرف‌های درون ذهن خود را بنویسید و آن‌ها را بخوانید.
تمام گفتگوهای ذهنی خود، تمام شکایت‌ها، همه نگرانی‌ها و اضطراب‌ها را بنویسید و سپس بعد از چند روز آن‌ها را بخوانید.
متوجه خواهید شد بسیاری از آن‌ها فقط مسائل سطحی‌ اند و اصلا مشکل بزرگی نیستند.
این کار را امتحان کنید
خواهید دید که کم کم دست از نشخوار ذهنی برداشته و آرامش بیشتری خواهید داشت.

دو دقیقه اومدیم زندگی کنیم
همش میان ترم،فاینال،کوییز،پایان ترم بسه دیگه.


«‌‌پروکسی | پروکسی | پروکسی »
«‌‌پروکسی | پروکسی | پروکسی »

‏آره شکست عشقی سخته ، ولی تاحالا شده کُلِ بُرجِ اعتمادتو رو بنای یه‌آدم بسازی ولی تو ۱۰دقیقه گند بزنه به خشت به خشتِ چیزی که ساختی؟ :).