جناب مولانا هم وقتی رفت دوراش و زد و دید بهتر پیدا نمیکنه برگشت و گفت:

« من آزمودم مدتی، بی‌تو ندارم لذتی…»

..️

After a while you just want to be with the one who make you laugh ..

بعد از یِ مدتی بودن با یه نفر که بتونه بخندونتت میشه تنها خواستت



. .

بعد تموم شدن هرچیزی
حرمت نون و نمک و مدتی که باهم بودین رو نگه دارین!
شرافت انسان در گرو حفظ حرمته
چه رابطه چه رفاقت چه شراکت…


#والا..
10:10

کسی که مدتی طولانی رنج هایی
رو‌به‌‌ دوش‌کشیده که پایانی در کار نبوده
به یک‌ استراحت عمیق به نام افسردگی نیاز دارد

می‌دانم سخت است، می‌دانم شدت درد زیاد است،
خسته شو و مدتی استراحت کن، اما خواهش می‌کنم کم نیاور. می‌دانم که می‌توانی، به تو قول می‌دهم که روشنایی منتظر ماست‌.

گاهی حال آدم‌ بدون دلیل خوب نیست،
بدون دلیل گوشه‌گیر شده است،
بدون دلیل اشک‌هایش بغض شده است،
بدون دلیل تنهایی مدتی عادتش شده است،
بدون دلیل است اما تو باور نکن...!
این حال بی‌دلیل حاصل خستگی روزهایی است که سخت جنگیده و کم نیاورده.
این‌ها خستگی‌های دَر نشده است.
اگر کسی کنارت حالش بی‌دلیل خوب نیست، بغلش کن... همین!
اون از زیادی قوی بودن اندکی خسته شده است.

زندگی عجیبه ، نیست؟!
چیزهایی که روزی زیبا و درخشان به نظر می رسیدند
و با دیدنشون از خود بیخود می شدی
و حاضر بودی همه چیزت رو فداشون کنی،
بعد یک‌ مدتی و با مرور زمان یا با تغییر دیدگاهت ،
یک دفعه از شدت گیرایی شون کم میشه
و با کمال تعجب ، دیگه زیبایی شون از دست میدن...


هاروکی_موراکامی
.یک عضو غیر وابسته

«مدتی طولانی در سمتی از سخن بودم که انتظار می‌کشید. در سمتی که همیشه بود، و هیچ گاه برایش نبودند. چنین رفتاری را، آموختم. و از این بابت، شرمسارم.»

چند راهکار برای مدیریت استرس:

- بپذیرید که رویدادهایی وجود دارند که نمیتوانید آنها را کنترل کنید.
- نفس عمیق بکشید، مدیتیشن کنید.
- در مورد نگرانی‌تان با جزئیات بنویسید.
- به دنبال حمایت اجتماعی باشید.
- برای مدتی از فضای مجازی و رسانه ها دوری کنید.
- زمانی را در طبیعت بگذرانید و از ورزش کمک بگیر.


. .

ناگهان به خودش آمد و دید که مدتی‌ست نشسته کنجی و دارد به همه چیز فکر می‌کند. شبیه به آدمِ در حال غرق شدنی خودش را از آب بیرون کشید، نفسش را داد بیرون و گفت: بی‌خیال! بلند شد و برای خودش چای ریخت و دوباره به کارش مشغول شد.
مدتی بود که تا مرز خستگیِ مفرط کار می‌کرد و اعتقاد داشت که آدم نباید یک ثانیه هم بی‌کار شود، وگرنه می‌نشیند عمیقا فکر می‌کند و عمیقا غصه می‌خورد و عمیقا پیر می‌شود...

#نرگس_صرافیان_طوفان