پناهگاه اصلی، خانواده است، شاید ایده‌آل نباشه ولی عوضش محکمه، امنه، ازت تو هر شرایطی مراقبت میکنن :))

تا وقتی هست باید قدرشو بدونی و ازش مراقبت کنی، وقتی رفت ممکنه بتونی خودشو برگردونی ولی دیگه حسش برنمیگرده.

‏سختیش اونجاست که باید مراقب خودت باشی در برابر کسی که قرار بود همه حواسش به تو و مراقبت از تو باشه..

As long as there is someone in the sky to protect me, there is no one on the earth who could break me.

تا زمانی که یکی تو آسمان هست که از من مراقبت کنه، هیچکس رو زمین نیس که بتونه منو بشکنه.

"When you start taking care of yourself, you start feeling better, you start looking better, and you start to attract better. It all starts with you."

"وقتی شروع به مراقبت از خودت می کنی،
احساس بهتری پیدا می کنی،
بهتر به نظر می رسی و شروع به جذب بهتری می کنی.
همه چیز از تو شروع میشه...

بعضی وقت ها انتظار دارم ادم هایی که توی زندگیمن بدونن چقدر شکسته ام و به هر نحوی ازم مراقبت کنن، ولی نمیکنن و وقتی نمیکنن هی شکسته تر میشم

‏علاقه باید عُمق داشته باشه و در ژرفاش بشه یه خونه‌ی امن ساخت ..
باید بتونی به آدمت مثلِ یه اثرِ هنری نگاه کنی و از روحش مراقبت کنی .️

امروز 24 July،
روز جهانی مراقبت از خود هست
این روز واسه اینه که یادمون نره
هیچکس تو زندگی مهم‌ تر از
خودمون نیست....

قلبتونو ندین دست کسی که دوسش دارین، بدین دست کسی که دوستون داره اون بهتر ازش مراقبت میکنه.

Personalities, words, traits, and energy can rub off on you. Being picky af about who has access to you is top tier self-care.

شخصیت‌ها، کلمات، ویژگی‌ها و انرژی می‌توانند بر شما تأثیر بگذارند.
حساس بودن در مورد اینکه چه کسی به شما دسترسی داشته باشد، خودمراقبتی درجه یک است.