۱۰ جلسه ی مشاوره فقط در ۱۵ ثانیه :

1- تو نیازی نداری توی بعضی موارد خودت رو اثبات کنی،فقط باید آروم باشی.
2- تا زمانی که آروم باشی روی خودت کنترل داری.
3- نیازی نیست به خودت شک کنی؛ اون چیزی که دیگران در مورد تو میگن اهمیتی نداره.
4- مجبور نیستی توی هر شرایطی رقابت کنی!
5- غیر ممکنه که بتونی دیگران و شرایط رو کنترل کنی.
6- اشکالی نداره که بعضی وقتا احساس ناراحتی یا خستگی یا تنهایی کنی.
7- نیازی نیست در همه ی موارد کامل باشی؛ دیگران به روش خودشون عمل میکنن و ممکنه بعضی مواقع خلاف مسیر تو باشه.
9- نزار تحت کنترل بقیه و شرایط باشی.
10- دوست داشته شدن توسط بقیه حس خوبیه ولی تو بدون اونها هم خوب و دوست داشتنی هستی..


. .

Don't mourn over your bad decisions. Just start overcoming them with good ones.

برای تصمیمات بد خود ماتم نگیرید.
فقط با موارد خوب شروع به غلبه بر آنها کنید.

‌‌‌‌‌‌.࿐

درسته از بیست سالگی به بعد زندگی با خانواده سخته، درسته خیلی جاها ممکنه خواسته و ناخواسته سد راهت بشن ولی به نظرم توی 90% موارد آخرین جایی که میتونی پناه ببری و کمک بخوای و حواسشون بهت هست خانواده اس.

•
موارد مورد نیاز جهت آرامش روان
بارون و جاده .

「♡」

وقتی فکر یه آدمی میوفته تو مغزت،
دورش یه حباب درست میشه که هرچی
بیشتر بهش فکر کنی بزرگ و بزرگ‌تر میشه.
در اکثر موارد بعد از ارتباط با اون شخص حباب میترکه و میبینی چقدر الکی واسه خودت بزرگش کرده بودی...!



. .

«بعضی موارد» که نشان می‌دهد رابطه ارزش ادامه دادن ندارد:
۱. سکوت‌های طرفین طولانی می‌شود
۲. پنهانکاری و دروغگویی
۳. آرامش و خوشحالی حس نمی‌شود
۴. حمایت وجود ندارد
۵. لجاجت و خود رأیی
۶. پذیرش و عذرخواهی وجود ندارد
۷. حس ارزشمندی در رابطه به فرد دست نمی‌دهد
۸. علائم عدم تعهد

#یاد_بگیر..
«این موارد روگوش کن وفراموش نکن..️»
#دکتر_انوشه.

‏رابطه ای که باعث افت تحصیلی و ضربه خوردن شغلی،دور شدن از هدف هاتون، بهم خوردن نظم خواب، غذا و دیگر موارد مهم زندگی میشه رو فکر نکنید خیلی رابطه خوبیه و عاشق همدیگه اید، نه، شما فقط افراطی هستید و افراطی بودن توی هیچ چیزی خوب نیست حتی رابطه!

Sometimes things happen to us that we just don’t understand. These things sometimes become the doors and windows to our destiny.

بعضی اوقات اتفاقاتی برامون میوفته که درکشون نمی کنیم. و گاهی هم این موارد به در و پنجره هایی بر سر راه سرنوشتمون تبدیل میشن...

.࿐

فوت استاد شجریان از معدود مواردیه که ناراحتی ما به خاطر خود متوفی نیست؛ که هم خوب زندگی کرد و هم به زیبایی‌های جهان افزود. ما بیشتر به خاطر خودمون ناراحتیم و فقدان کسی که مشابهی نداره.