دوام بیاور؛
در مقابل دوست داشته نشدن!
در مقابل تغییر واکنش‌ها و رفتارها!
در مقابل نادیده گرفته شدن و کنار گذاشته‌شدن‌های ناگهانی...
تمرین کن روی هدف‌های خودت متمرکز شوی و آنقدر عمیق و حساب‌شده کارهای خودت را به سمت موفقیت‌های بزرگ و رضایت‌بخش پیش ببری که هیچ زمانی برای گلایه‌گزاری و دلخوری و اندوه باقی نمانَد.
عمیق و وسیع که باشی؛ به هر تکان کوچکی به هم نمی‌ریزی!

#نرگس_صرافیان

ارزش تو بیشتر از اینه که با هر چیزی کنار بیای. بعضی چیزها ارزش نداره که بخاطرشون خودت و نادیده بگیری. گاهی باید دست بکشی از چیزی که یه روزی آرزوت بود.

بعضی اوقات ادم از یچیز کوچیکی یهو یک جوری برافروخته و عصبانی میشه که برای خودش و اطرافیانشم تعجب آوره که اینکه چیز بزرگی نبود که واکنشت این باشه!
در اصل چیز کوچیکیه ولی تمام ناراحتیای کوچیک قبلی و گذشته انقدر رو هم جمع شدن که یک چیز کوچیک حالا برات حکم کبریت روی باروت و داره! تو از یچیز کوچیک ناراحت نشدی! تو از تمام ناراحتی ها و خشم ها و نادیده گرفتن های تمام این سالها ناراحت شدی.

بدترین احساسی که بهت دست میده، حس نادیده گرفتن شدن برای چیزهای کوچیکه، نادیده گرفتن پیامت، نادیده گرفتن جوکی که گفتی، نادیده گرفتن کاری که کردی، نادیده گرفتن حضورت.

رنج هم میتونه ضعیف ترت کنه و هم قوی ترت! ولی این انتخابش با خود آدماست!
زمانی که در برابر رنجت تسلیم بشی و بذاری تمام وجودت و در بر بگیره اونجا رنج تورو ضعیف تر و آسیب پذیرترت میکنه! ولی اونجایی که بفهمی این رنجت چه پیامی داره بهت میرسونه و درسی که داره بهت میده رو بفهمی، اونجاست که باعث تغییر و رشدت میشه!! و تغییر از طریق رنج همون جمله ایه که میگه آنچه را تو نکشد قوی ترت میکند!
ولی اگر تسلیمش بشی و درسی که داره بهت میده رو نادیده بگیری، ضعیف ترت میکند!

چند تا زخم رو نادیده گرفتی فقط برای اینکه چاقو دست کسی بود که دوسش داشتی؟

همون خط قرمزی که اولش نادیده گرفتی، آخرش دلیل تموم شدن همه چیز میشه.

نوشته بود «چندتا زخم رو نادیده گرفتی فقط برای اینکه چاقو دست اونی بود که دوستش داشتی؟»

اینو بدون که:
اگه ناراحتت میکنن، گوش نده!
اگه مجبورت میکنن، انجام نده!
اگه بهت بدی میکنن، اهمیت نده!
اگه نگرانت نمیشن، بی تفاوت باش!
اگه ازت خوششون نمیاد، توجه نکن!
اگه مسخرت میکنن، نادیده اشون بگیر!
اگه بهت اهمیت نمیدن ، حذفشون کن!
اگه اذیتت میکنن ، فراموششون کن!
اگه ازت بدشون میاد ، رهاشون کن
اهمیت نده! تو به این آدما نیاز نداری
تو فقط مسئول رفتار خودت هستی نه برداشتِ بقیه!

‌همونجایی که محمود درویش می گه :
لتعیش براحة بال ؛
اسکت کأنک لم تفهم شیئاً ،
وتجاهل کأنک لم ترَ أی شیء ،
وابعد بهدوء کأنک لم تعرف شیء.

با خیال راحت زندگی کن؛
طوری سکوت کن
که انگار چیزی نمی فهمی
نادیده بگیر انگار چیزی ندیده ای
و آرام دور شو
انگار چیزی نمی دانی...