حمید سلیمی گفته :
" یادت نره حتی اگه بد بودی، خوب هم بودی.
اگه تلخ بودی، شیرین هم بودی.
خودت رو با بدی‌هات به یاد نیار "

و چقد این جمله درسته و آرامش داره...

این خاصیته غمِ عزیزم
دنیارو به چشمت تیره و تار میکنه
انقدر که فراموش میکنی خورشید تو بودی .

رشد اونجاییه که دیگه برای زخمات چرا و ای کاش نیاری! و دنبال مقصر نباشی و تو نقش قربانی فرو نری، رشد اونجاییه که بپذیری زخمی هستی ولی بجای تسلیم شدن ادامه بدی.

ممنون از دسته گلها که
دنیارو به جای زیباتری تبدیل میکنن .🤍

Never lowe your worth to get somebody’s attention

هیچ‌وقت ارزش خودتون را برای جلب توجه دیگران پایین نیارید
• |.|

شمارو نمیدونم ولی من برام وقتی ثابت میشه که دوست داشته نمیشم توسط یه فرد ، که غصه هامو ببینه و به راحتی رهام کنه و خم به ابروهاش نیاره ( روابط ارزشمندن هر طوری که باشن ) .

No matter how badly someone treats you, Never drop down to their level. Remain calm, stay strong and walk away.

مهم نیس که یه نفر چقد باهات بدرفتاری میکنه، هرگز سطح خودتو به اندازه اونا پایین نیار، آروم بمون، قوی باش و اونجا رو ترک کن همین!!!

توی این وضعیتی که امید به زندگی توی نوسان ناجوری افتاده و فکرِ بلاتکلیفی هر لحظه به آدم هجوم میاره، اگر کسی هست که دوستش داری، توی ساعات مختلف روز با صدای بلند این دوست داشتن رو بهش یادآوری کن تا قلبش گرم بشه تا احساس نکنه تنهاست وسط این همه مشکلات تا دلیل داشته باشه واسه محکم وایسادن و جا نزدن. بهش بگو :
ببین...کم نیاریا؛ من هستم ...دوستت دارم
بهش بگو:
تو دلیلِ منی واسه ادامه دادن ...
یه دلیلِ محکم، عمیق و ماندگار ...

#علی_سلطانی

یکی از نشونه‌های اضطراب پنهان و بی‌قراری، عادت به پریدن توی صحبت طرف مقابله، حتی اگر این پریدن توی ذهنمون باشه و به زبون نیاریمش.

اینکه بتونیم در سکوت ذهنی به طرف مقابل گوش بدیم نشونهٔ آرامشه.

حواسم هست چقدر داری تلاش می‌کنی؛
کم نیار 🫰🏻