انگاری اون‌هایی که دوستشون نداری عمر طولانی‌تری دارن و اون‌هایی که طعم درست درمونی ندارن فایده‌ی بیش‌تری دارن.

وقتی یک همسفرِ خوب داشته باشی، دیگه دنبال رسیدن به مقصد نیستی، دنبال طولانی‌ترین جاده‌های دنیا میگردی...

.
تا اطلاع ثانوی خیلی
«ای حریر بی‌تحمل،
ای شکستنی‌تر از گل» هستم

گاهی فقط به کسی نیاز دارم که بفهمه چرا عصبانیم، به جای اینکه عصبانی‌ترم کنه.

My therapist told me that it helped me a lot;
"No person is ever permanent in your life, at the longest, one day death will end that relationship."

‏تراپیستم به جمله بهم گفت که خیلی بهم کمک کرد؛
«هیچ آدمی هیچ‌وقت در زندگی شما همیشگی نیست ، در طولانی‌ترین حالت، روزی مرگ به اون رابطه پایان می‌ده.»

خدایا نشه که یه وقت صفاتی که ازشون فراری هستیم آروم‌تر و پنهانی‌تر از یه مورچه‌ی سیاه رو سنگ سیاه تو دل تاریکی، بیاد و تو وجودمون بشینه.

‏امروز یه‌جا خوندم که نوشته بود:«آن‌ را خُصوصی نگه دارید، تا زمانی که مطمئن باشید دائمی است.»
و مصداقِ بارز اینه که هر چیزی اگه مخفی بمونه، طولانی‌تر و موندگارتره.

برادری به تعداد نیست به وفاداری و معرفت ِیوسف 11 برادر داشت و حسین فقط عبّاس را...

#تاسوعا‌و‌عاشورای‌حسینی‌تسلیت.

چند راهکار برای مدیریت استرس:

- بپذیرید که رویدادهایی وجود دارند که نمیتوانید آنها را کنترل کنید.
- نفس عمیق بکشید، مدیتیشن کنید.
- در مورد نگرانی‌تان با جزئیات بنویسید.
- به دنبال حمایت اجتماعی باشید.
- برای مدتی از فضای مجازی و رسانه ها دوری کنید.
- زمانی را در طبیعت بگذرانید و از ورزش کمک بگیر.


. .

که من بیشتر و طولانی‌تر از همه، تو را باور کرده‌ام

.࿐