اگه نمیتونید از کسی که دوستش دارید در برابر والدین یا خانوادتون دفاع کنید نباید وارد رابطه بشید!
مییرسی چرا؟
چون شما از نظر ذهنی طرف مقابل رو نابود میکنین...

تو اتاق درمان یبار به درمانگرم گفتم، از خودم خشمگین و عصبانیم!
گفت تو نمیتونی از خودت خشمگین و عصبانی باشی! گفتم چرا؟
گفت این ها احساسات والدینت نسبت به تو هستن که روزی بهت داشتن و حالا تو الان داری به خودت احساسات اونها رو برمیگردونی و درونی سازیشون کردی!
در اصل این صدا و احساسات اونا نسبت به توعه نه حس واقعی تو به خودت!

Parents aren’t perfect but they will always give you the best.

والدین کامل نیستند، اما همیشه بهترین ها را به شما می بخشند...

‏به نظرم یکی از غمگین‌ترین قسمت‌های والد آزارگر داشتن اینه که وقتی بالغ میشی و زورت بهشون میرسه و میتونی محکومشون کنی دیگه اون والد وجود نداره‌ یه والد مسن و مهربون رو میبینی که جنگیدن باهاش برا جفتتون فایده‌ای نداره.

ما بیشتر از اونچه که فکرش رو می‌کنیم شبیه به والدینمون و اخلاق های بدشون می‌شیم، و این حقیقت باعث وحشتم می‌شه‌.

آنچه مرا نکشد قوی ترم میکند!
بعضی اوقات برعکس این جمله میتونه اتفاق بیفته. وقتی کودک ضربه روحی میخوره و از سمت والدینش مورد بدرفتاری و بی توجهی قرار میگیره، ذهنش جوری تنظیم میشه و رشد میکنه که دنیا جای خطرناکیه و خطریه برای بقای من، و در بزرگسالی میاد بجای حفظ بقا، بیشتر به فکر از بین بردن خودش و بفکر نیستی میفته.
و به عبارتی: آنچه مرا نکشد، ضعیف ترم میکند.

‌
.

شاید بخشش گام سختی بنظر برسد، بخصوص برای افرادی که آسیب‌های بیشتری از جانب والدین خود در کودکی دیده‌اند، اما پیش نیاز این بخشش، پذیرش است. تا زمانی که نپذیرید زخم‌هایی که از جانب والدین خورده‌اید به خاطر مشکل شما نیست بلکه بخاطر سبک فرزندپروری غلط والدین و خصیصه‌های شخصیتی آنهاست، نمی‌توانید گام بعد را که فرایند بخشش و ترمیم آسیب است به درستی بردارید
.

«آدم‌ها باز به زندگی‌ات می‌آیند و می‌روند، همان‌طور که تا حالا آمده‌اند و رفته‌اند، و تو باز هم رنج خواهی کشید. درستش هم همین است.»

.دوستش داشتم
#آنا‌گاوالد

بزرگسالی که امروز انگیزه و توان انجام هیچ کاری را ندارد
‏شاید همان کودکی است که خلاقیت و ابتکار او مدام توسط والدین یا نادیده گرفته شده و یا با بد رفتاری روبرو شده است.

من آدمِ نرفتنم
آدم دوست ماندن
یا اصلا آدم دیر رفتنم
خیلی دیر
اما وقتی بروم
دیگر آدم برگشتن نیستم
آدم مثلِ قبل شدن نیستم
باور کن...

#آنا_گاوالدا