سهم من از تمام دنیا یه خونه قدیمی تو شیراز که حیاطش یه حوض بزرگ داره و دیوارای حیاطو درخت یاس پوشونده و یه تخت چوبی با فرش قرمزی که روش پهن شده و گلدون های سفالی که هرجایی از خونه و به چشم می‌خوره.
همین‌قدر ساده و دل‌نواز.

ولی بزرگی خدا کوچیکی همه رو می پوشونه🤍

•
تاحالا چند بار شده زخم‌ هات رو لاپوشونی کنی فقط چون اونی که چاقو تو دستش بود رو دوست داشتی؟ :)

「♡」

Don't let a black cloud Cover the whole sky of your life...

اجازه نده یه ابر سیاه کل آسمونِ زندگیت‌ رو بپوشونه.

‌‌‌‌‌‌.࿐

Don't let a black cloud Cover the whole sky of your life...

اجازه نده یه ابر سیاه کل آسمونِ زندگیت‌ رو بپوشونه.

‌‌‌‌‌‌.࿐

Don't let a black cloud Cover the whole sky of your life...

اجازه نده یه ابر سیاه
کل آسمون زندگیت‌ رو بپوشونه...

.࿐

لباسهای مارک دار
ذات آدمو نمی پوشونه
وگرنه گاو هم پوستش چَرمه



‌.. ..

Some people dream of success while other people get up every morning and make it happen.

بعضی آدما رویای موفقیت دارند، در حالی که افراد دیگه ای هستند که هر روز صبح بیدار میشن و به رویاهاهاشون جامه عمل می پوشونن.

مهارت مدیریت خشم
خشم یک جور هیجانه، هیجانی طبیعی، هیجانی داغ و قرمز، هیجانی که وقتی سراغمون میاد، یک جور انرژی مضاعف توی بدن ایجاد میشه که انگار بدن رو به سمت دفاع از خودش سوق میده ،دفاع از حمله ای بیرونی، چه حمله ای فیزیکی و چه حمله ای روانی! اوضاع توی حمله های فیزیکی که مشخصه، اما حمله های روانی، مثل توهین ها، تحقیرها، ضایع شدن حقمون و به خطر انداختن موقعیت من ، می تونه علامت خطر برای فعال شدن این انرژی قدرتمند باشه. پس بنابراین خشم،برای نوع بشر( یا هر موجود دیگه) اثر بقا داره، و ما اگر خشمگین نشیم ، نمی تونیم از خودمون دفاع کنیم، و وقتی نتونیم از خودمون دفاع کنیم، از بین می ریم! پس ما حق داریم خشمگین بشیم، و از این حس به نحو احسنت ، جهت ادامه زندگی مون استفاده کنیم! پس چرا داریم مدیریت این هیجان رو آموزش میدیم؟! چون این هیجان هم مثل تمام هیجانهای دیگه ، باید از راه درستش ابراز بشه تا آسیب نزنه، نه به من ، و نه به دیگری! مشکل اصولا از جایی شروع میشه ما زیاد از حد این حس رو تجربه می کنیم، دم به دیقه! هر کی هر چیزی میگه، هرکی ، هر کاری می کنه من رو خشمگین می کنه! خب همونطور که گفتیم وقتی آدمها تحقیر و توهین می کنند و یا حقمون رو می گیرن ، ما می تونیم خشمگین باشیم، اما اگر تمام رفتارهای آدمهای اطراف رو تحقیر و توهین برداشت می کنیم، یعنی یک جای کار ،گیر اساسی داره، و اونجا، جایی هست که نقاط حساس من زیادن، و هر کی با فشار اون نقطه باعث میشه جیغ من به هوا بره ، فکر می کنم همه دنیا منو تحقیر می کنند ، نادیده می گیرن و میخوان حقم رو بخورن! و قطعا تو همچین دنیایی ، من باید با فریاد ، فحاشی، شکستن ، و کتک زدن، حقم رو از همه پس بگیرم. چون من پوست من انقدر نازک شده که تحمل نزدیک شدن هیچ عاملی، حتی کوچکترین عامل دردناک رو نداره، پوست روانی من ، همون عزت نفس معیوب رو میگم، همون نفسی که شدیدا زخمیه هیچ کس نمی تونه بهش دست بزنه. بهتره که نگاه کنیم و ببینیم که چه چیزهایی ما رو خیلی بهم می ریزن، اونها رو پیدا کنیم و بدونیم که اونها همون چیزهایی هستند که ما درون خودمون مشکلی اساسی می دونیم ، و درون خودمون هنوز باهاش کنار نیومدیم، و اونها زخم های ما رو تشکیل میدن ، زخم هایی که به جای معالجه و درمانشون، روشون رو پوشوندیم تا یادمون برن، اما آدمها با لمس اونها به ما نشون میدن که زخم ها هنوز هستند و باید براشون کاری کرد.
روانشناس فرنوش خالدی

بزرگترین درسی که از علم مواد گرفتم این بود که...







هر ماده ای رو که مزمز نتونه چيپسشو درست کنه...

پرژک شامپوشو درست میکنه