رژيمِ تو تنها به چيزهايى كه ميخورى نيست.
آنچه ميبينى،
آنچه گوش ميدهى،
آنچه ميخوانى، آدمهايى كه با آنها وقت ميگذرانى هم جز رژيم محسوب ميشوند.
در مورد چيزهايى كه به صورت فیزیکی، احساسى، معنوى و فکری به درونت راه ميدهى آگاه باش...

زندگى چند بارى زمينم زده،
چيزهايى رو نشونم داده كه هيچوقت نميخواستم ببينم.
غم و شكست رو تجربه كردم.
اما از يك چيز مطمئنم، من هميشه بلند ميشم ...

پ.ن
"ویدیو رو حتما تماشا کنید"

آن بالا كه بودم، فقط سه پيشنهاد بود:
اول گفتند زنی از اهالیِ جورجيا، همسرم باشد. خوشگل و پولدار. قرار بود خانه ای در سواحلِ فلوريدا داشته باشيم. با يک كوروتِ كروكیِ جگری. تنها اشكال‌اش اين بود كه زنم در چهل و سه سالگی سرطانِ سينه می‌گرفت. قبول نكردم. راست اش تحمل‌اش را نداشتم.
بعد، موقعيتِ ديگری پيشنهاد كردند: پاريس، خودم هنرپيشه مي‌شدم و زنم مدلِ لباس. قرار بود دو دخترِ دو قلو داشته باشيم. اما وقتی گفتند يكی از آنها در نه سالگی در تصادفی كشته می‌شود. گفتم حرف‌اش را هم نزنيد.
بعد، قرار شد كلوديا زنم باشد. با دو پسر. قرار شد توی محله‌های پايينِ شهرِ ناپل زندگی كنيم. توی دخمه‌ای عينِ قبر. امّا كسی تصادف نكند. كسی سرطان نگيرد. قبول كردم.

حالا كلوديا، همين كه كنارم ايستاده است، مدام می‌گويد که خانه، نورِ كافی ندارد، بچه ها كفش و لباس ندارند، يخچال، خالی است. امّا من اهميتی نمی دهم. می دانم اوضاع می توانست بدتر از اين هم باشد. با سرطان و تصادف.

كلوديا اما اين چيزها را نمی‌داند. بچه ها هم نمی‌دانند..

انسان هميشه برای چيزهايی كه آرزو می‌كند قدرت كافی دارد؛
فقط سستي اراده است كه نمی گذارد او در راه رسيدن به آرزوی خود گام بردارد.

#ژان_ژاك_روسو

زندگيم بى عيب و نقص نيست اما
براى همه ى چيزهايى كه دارم
شكرگزارم...

سال ديگه اين موقع هيچ كدوم از چيزهايى كه الان استرس شون رو دارى كوچكترين اهميتى نخواهند داشت.

پس ریلکس باش و از لحظه ها لذت ببر.

گاهی زشت ترين بخش بدن آدم ها، "ذهن شان" است
ذهن آدم ها، مثل يك حفره عميق، پر می شود از خيلی چيزهای زشت؛ از شك، از بدبينی، از برداشتهای بد،
از نگاه پر غرور به ديگران، از توقع زياد، از خودبينی زياد؛

ذهن آدم ها گاهی تبديل ميشود به عضو زشت بدن. آنقدر بدن را زشت مي كند كه صدتاجراحی زيبايی هم كاری از پيش نمی‌برد.
كاش می‌شد، جای بينی، جای شكم و پا، آدم "ذهنش" را جراحی مي كرد

هرچه كلمات بد بود، هرچه افكار ناچسب و بدبينانه بود، هرچه نادوستی و پر توقعی بود،می‌آورد بيرون
جايش، كلمات خوب تزريق مي كرد

ذهن اش را پر مي كرد از چيزهايي كه مردم، وقتي مي ديدنش، ازش حس قشنگي بگيرند
حس مهرباني.حس مثبت
كاش آدم ها را مي شد اينجور عمل زيبايي كرد
با ذهن زيبا
ذهن زیبا، زندگی را زیبا می کند.

برای يك روز هم كه شده

دنبال چيزهايی كه نداری نرو

و از چيزهايی كه داری لذت ببر ..!

ما غالبا فكر ميكنيم چه چيزهايي را نمي خواهيم ، به همين دليل همان چيزها را جذب مي كنيم .

‏بعد از اسلحه ، دوست داشتن كسى كه دوستت نداره ، كشنده ترين چيزه !