براےشاد بودن کافیست
کمترفکر کنید
بیشتراحساس کنید.
کمتراخم کنید
بیشترلبخندبزنید
کمترقضاوت کنید
بیشتربپذیرید.
کمترگلایه کنید
بیشترسپاسگزارباشید.