Control your emotions. It only takes a few seconds to destroy everything you worked hard for.

احساسات خود را کنترل کنید.
تنها چند ثانیه طول می کشد تا همه چیزهایی را که برای آن زحمت کشیده اید نابود کنید.

هر چیزی که نمیتونی کنترلش کنی،
داره یادت میده چطور رها کنی...

ذات آدما قابل تغییر نیست ، ممکنه یاد بگیرن که چطوری پنهانش کنند ، چطوری کنترلش کنند اما تغییر نه!!
• |.|

پاییز شبای طولانیش خیلی خوبه
لباساشم خیلی خوش رنگ و قشنگه
فقط یه بدی داره که هر عصر باید به مغز و قلبت بگی مضطرب نشو عزیزم فعلا چیزی نشده شرایط تحت کنترله کسی ولت نکرده :).

♡

No one can control your pain so don't let anyone controls your happiness.

هیچ کس نمی تواند درد شما را کنترل کند...
بنابر این اجازه ندهید کسی شادی شما را هم کنترل کند.

Learning how to keep calm and control your reaction when someone disrespects you and tries to trigger you, is a whole different kind of healing.

یاد بگیرید چگونه آرام بمانید و واکنش خود را کنترل کنید وقتی کسی به شما بی احترامی می کند و سعی می کند شما را تحریک کند، یک نوع درمان کاملاً متفاوت است.

𝐅𝐢𝐫𝐬𝐭 𝐤𝐧𝐨𝐰 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐰𝐨𝐫𝐭𝐡 𝐒𝐞𝐜𝐨𝐧𝐝 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨𝐥 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐞𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬.𝐓𝐡𝐢𝐫𝐝 𝐫𝐞𝐦𝐚𝐢𝐧 𝐡𝐮𝐦𝐛𝐥𝐞.

اولا ارزش خودت رو بدون
ثانیا احساسات رو کنترل کن
ثالثا بی‌ادعا بمون🤍

♡

بعضی وقتا به این فکر میکنم که از آدما کلا نمیشه ناراحت شد. هر کسی بک‌گراند خانوادگی و تربیتی خاص خودشو داره. ژن هایی که دلیل خیلی از رفتار هاشو توضیح میدن و ناخودآگاهی که منشأ میگیره از تمامی این چیزها و فرد آنچنان کنترلی روش نداره. ولی خب همیشه حوصله و اعصاب موشکافی این مسائل رو ندارم پس فقط نفرت میورزم.

‏ما کسی رو بدست نمیاریم تا کنترل کنیم، محدود کنیم ،آزادیش رو بگیریم و عذابش بدیم، ما انتخاب میکنیم که پر پرواز چه کسی باشیم تا کنار هم رشد کنیم و از زندگی لذت ببزیم.
اسم رنج و عذاب دادن را عشق نزارین.


. .

از راه‌های رسیدن به آرامش اهمیت ندادن به چیزهایی که کنترلشون از دستت خارجه.