"If you can master self control, you can master anything."

"اگر بتوانید بر خود کنترلی مسلط شوید، می توانید بر هر چیزی مسلط شوید."

.࿐

People who feel the need to control others, don't have control over themselves.

افرادی که احساس می کنن نیاز به کنترل دیگران دارن، رو خودشون کنترلی ندارن.

‌‌‌‌‌‌.࿐

‏به طور غریبی دنیا داره پر میشه از آدم هایی که
کنترلی روی رفتار و زندگی خودشون ندارن٬
ولی شدیدا اصرار دارن رفتار و زندگی
دیگران رو کنترل کنن...

. ‌‌.

اگر به دیگران اجــازه دهید بیشتر از اینکه بازدهیِ مثـــبت به زندگیتان بدهند، از آن کســـر کنند، تعادل زندگیتان بر هم خورده و بدون اینکه بفهمید اسیــر منفی‌بافی خواهید شد

نظرات بی‌فایده و آزاردهندۀ دیگران را نادیده بگیرید. هیــــچکس حق پیش داوری کردن در مورد شما را نـــدارد.
ممکن است داستان زندگیتان را شنیده باشند، امـــا مطمئــناً نمی‌توانند حـــس و حالتان را درک کنند

شما هیچ کنترلی روی حرف‌های دیگران ندارید؛ اما کنتــرل اینکه به آنها اجازه بدهید این حرفها را به شما بزنند یا نه دســـت خـــــودتان است

شمــا می‌تـــوانید حرف‌های مسمـــوم آنها را رد کنید تا به ذهـن و فکـرتان آسیب نـــرسانند...

آدم‌ها دو نوع‌اند: آنهایی که دیگران را برای مشکلاتشان مقصر می‌کنند و آنهایی که خودشان را.
شاید ترک هر دوی این عادت‌ها سخت باشد اما با آگاهی و تمرین روزانه، ممکن خواهد بود.

متهم کردن دیگران و یا خودتان برای مشکلاتی که در زندگی‌تان اتفاق می‌افتد، باعث ناراحتی‌تان خواهد شد، چون در هر حال احساس خواهید کرد که هیچ کنترلی روی موقعیتتان ندارید.

وقتی از تقصیرتان بگذرید، می‌توانید مسئولیت قبول کرده و گناه مربوط به آن را فراموش کنید.
اگر عادت دارید خودتان یا دیگران را بخاطر اشتباهی سرزنش کنید، این نکته‌‌ها می‌تواند کمکتان کند.

.۱ بایدهایتان را مرور کنید.
خیلی از ما به خودمان فشار می‌آوریم که کارهایی را انجام دهیم که دوست نداریم. “باید ورزش کنم”، “باید به او زنگ بزنم”، “باید استفاده بیشتری از روزم بکنم” و … می‌بینیم که زندگیمان را پر از این بایدها کرده‌ایم. به جای اینکه بگویید “باید” بگویید “می‌توانم”. “می‌توانم” کلمه‌ قدرت‌بخشی است و به شما اجازه می‌دهد از زندگی‌تان لذت بیشتری ببرید.

۲ .به تصویر بزرگ نگاه کنید.
به خوبی‌هایی که در هر درس زندگی وجود دارد نگاه کنید. به جای اینکه خودتان را بخاطر موقعیتی سرزنش کنید، به دنبال درسی باشید که آن موقعیت برایتان دارد.

.۳ به خودتان اعتماد کنید.
خیلی از افراد بخاطر پشیمانی یا انکار، بعد از هر مشکلی خودشان را مقصر می‌بینند. این به آن دلیل اتفاق می‌افتد که ما به خودمان اعتماد نداریم. بخاطر دلایل اشتباه در زندگی تصمیم‌گیری می‌کنیم.یاد بگیریم به خودمان اعتماد کنیم.

مورد داشتیم دختره با ماشین کنترلی خاموش کرده !

مورد داشتیم دختره با ماشین کنترلی خاموش کرده !