Remember:
گاهی باید احساست رو نادیده بگیری و ارزش و لیاقت خودت رو حفظ کنی؛ اینکه کسی رو دوست داری دلیل نمیشه که بهش اجازه بدی باهات نادرست رفتار کنه

وقتی یاد میگیری چطوری تو تنهایی‌هات حالت خوب باشه و ارامش پیدا میکنی؛ فقط میتونی کسی رو توی زندگیت راه بدی که شک نداشته باشی کنارش ی ارامش عمیق‌تری از تنها بودن با خودت رو قراره تجربه کنی. اینطوریه که خیلی سخت دیگه میذاری کسی وارد دنیات بشه.


. .

‏از یه‌ جایی به بعد نمیتونی وضعیتت رو درک کنی؛
از خودت میپرسی میتونی ادامه بدی؟ جواب میدی نه و باز ادامه میدی🫠

If you want a long term relationship, follow the simple rule; "never lie".

اگه میخوای یه رابطه ی طولانی مدت داشته باشی یه قانون ساده هست که باید ازش پیروی کنی؛ "هیچوقت دروغ نگو".

بمان....
بهت نیاز دارم بیشتر از چیزی ک فکرشو کنی؛

..🤍

این حقیقت رو از من بپذرید که مشکل از تو نیست که آدمای سمی رو جذب میکنی؛
اونا سراغ همه میرن…
مشکلِ تو اینِ که اجازه میدی اونا بمونن و بعد سعی میکنی راضی نگهشون داری!

اگه آدما گاهی اینو به خودشون یادآوری کنن که هیچکی اونقدی که فکر میکنن بهشون فکر نمیکنه و همه دارن زندگیشونو می‌کنن و عین خیالشونم نیست تو در چه حالی و چی‌کار می‌کنی؛ نصف مشکلاتشون حل می‌شه.

فروغ فرخزاد نامه به فریدون:

‏فریدون عزیزم!
کارتت رسید
آن را چندین بار خواندم و پکر شدم.
تو وقتی از آدم دور هستی
آدم را دوست داری،
و وقتی نزدیک آدمی
بر عکس آن رفتار می کنی؛
با وجود این،
تو را و دیوانگی هایت را
خیلی‌دوست دارم،
تو مثل خود من هستی.

. .

حواسم هست چقدر داری تلاش می‌کنی؛
کم نیار 🫰🏻

۱۰ جلسه ی مشاوره فقط در ۱۵ ثانیه :

1- تو نیازی نداری توی بعضی موارد خودت رو اثبات کنی،فقط باید آروم باشی.
2- تا زمانی که آروم باشی روی خودت کنترل داری.
3- نیازی نیست به خودت شک کنی؛ اون چیزی که دیگران در مورد تو میگن اهمیتی نداره.
4- مجبور نیستی توی هر شرایطی رقابت کنی!
5- غیر ممکنه که بتونی دیگران و شرایط رو کنترل کنی.
6- اشکالی نداره که بعضی وقتا احساس ناراحتی یا خستگی یا تنهایی کنی.
7- نیازی نیست در همه ی موارد کامل باشی؛ دیگران به روش خودشون عمل میکنن و ممکنه بعضی مواقع خلاف مسیر تو باشه.
9- نزار تحت کنترل بقیه و شرایط باشی.
10- دوست داشته شدن توسط بقیه حس خوبیه ولی تو بدون اونها هم خوب و دوست داشتنی هستی..


. .