یکی از کارای مهم زندگی بالغانه اینه که تصمیم بگیری که:
‏گام اول) دقیقاً کیا برات خیلی مهمن، کیا برات مهمن، و کیا رو می‌شه از دور باهاشون در ارتباط بود (یا نبود).
‏گام دوم) بعد وقت و توجه و دغدغه‌ت رو آگاهانه بین این ۳ گروه متناسباً تقسیم کنی.

شش ماه دیگه تا ۱۴۰۳ باقی مونده اجازه نده کسی وقتت رو تلف کنه برو دنبال چیزایی که به رویاهات نزدیکت میکنه، از چیزایی که حواستو پرت میکنن فاصله بگیر. ارتعاشت رو بالا ببر، افراد سمی رو از زندگیت حذف کن، روی تلاش اهداف و درخشش خودت تمرکز کن و زندگیت رو آگاهانه به بهشت تبدیل کن.

این نوشتهٔ نرگس صرافیان طوفان واقعاً خوندنیه؛ نوشته:

«من از کنار ساحل چند صدف با خودم آوردم و نمی‌دانستم که سرپناه خرچنگ‌هاست!
او مرا تنها گذاشت و نمی‌دانست که حضورش بزرگترین دلخوشی و پناهگاه روزهای سخت من است!
من به دوستم گفتم فعلا فرصت شنیدن حرف‌هایش را ندارم، در حالی که او همان لحظه لبه‌ی پرتگاه امیدواری جهانش ایستاده‌بود و عمیقا نیاز داشت با کسی حرف بزند.
ما آدم‌ها، همیشه نا آگاهانه جدی‌ترین آسیب‌ها را به هم می‌زنیم، بی‌آنکه حتی متوجه باشیم...
وقت‌هایی که قلبت از حرف یا رفتار کسی شکست؛ حکایت خرچنگ‌ها را به یاد بیاور و در نظر داشته‌باش که شاید طرف مقابلت حتی خبر نداشته که تو در مقابل فلان حرف یا رفتار او تا چه اندازه آسیب‌پذیر و شکننده بوده‌ای

لحظه‌ای که به اطراف نگاه می‌کنید و متوجه می‌شوید در آن لحظه واقعا شادید و آگاهانه می‌کوشید آن لحظه را به تمامی تجربه کنید. سپس آن لحظه رفته رفته حل می‌شود و جز ته‌مزه‌ای از آن باقی نمی‌ماند.

بی معرفتی از بیشعوری دردناکتره وقتی طرفت بیشعوره دست خودش نیست ولی بی معرفتی کاملا اگاهانس و اینه که آزار میده !

چه بزرگ باشی چه کوچیک نیاز داری یه نفر باشه که تو مرحله های مختلف زندگیت کنارت باشه، اینجا تمام مشکلاتت رو با راهکار و درمان بهت میگه، کمک میکنه روابطتت رو بهبود ببخشی و آگاهانه تر تصمیم بگیری
greenbook_channel

ساعتِ عمر من افتاد و دگر کار نکرد
هیچ کس یادی از این ساعتِ بیمار نکرد

سالها خانه ی من گوشه ی دیوار تو بود
حیف لبهایِ تو یک خنده به دیوار نکرد

چه غم انگیز به پا خاست غمم از لب تار
احدی گریه ولی بر غم گیتار نکرد

روزهایم همه در روزه ی چشمانِ تو رفت
شامگاهان شد و چشمانِ من افطار نکرد

خواب رفتم که ببوسم لبت و وقت وداع
تنِ تبدار مرا عقربه بیدار نکرد

بعد از آن از منِ بیچاره فقط خاطره ماند
خاطراتی که مرا جز به سرِ دار نکرد

گر چه بیچاره ترینم به دلِ خاک ولی
هیچ خاکی به خدا چون تو مرا زار نکرد

تو بگو باد صبا صبح به یارم که غروب
مونست رفت و بر این زندگی اصرار نکرد

‏صبح که خانه را ترڪ میکنم
جوانم و شب پیر به خانه باز میگردم
با اندوهے هزار ساله ،
چهار دیوارے خانه ام آرام و صبور
پذیراے پیرمردے است
که سحرگاهان جوان برمے خیزد.

.عباس کیارستمی

•
می ‌گویم دوستت دارمـ
و تو چونان گلدانِ اطلسی که در صبح‌گاهان آب می ‌نوشد زیباتر میشوی..

- حامد نیازی

♡

...

شادی...
نمادی از زیستن آگاهانه است
ما وارث این تفکریم

شاد باش و شاد زندگی کن
که شاد زیستن
انتخاب است نه اتفاق !!!