چه خبرا !؟
جمعه خود را چگونه میگذرانید!؟
#کامنت_کنید

He suddenly remembered what he had been through
He cried, as if
There are few tears to cry

ناگهان به یاد آنچه از سر گذرانده بود
به گریه افتاد، چنان که
اشک برای گریستن کم می‌آورد

هوای پاییز اینجوریه که نشستی یه گوشه داری گذران عمرو می‌بینی، یهو صدای تق میاد، می‌بینی قلبت بدون دلیل شکست و غصه کلِ وجودتو فرا گرفت...

The older you get, the more you realize it's not about who knows the longest. it's about who makes you feel seen, heard, understood, appreciated, supported and loved.

هر چه سن شما بالاتر می رود،
بیشتر متوجه می شوید که این مهم نیست که چه کسی طولانی ترین زمان را با شما میگذراند.
بلکه کسی مهم است که باعث می شود احساس دیده شدن ، شنیده شدن ، درک شدن، و قدردانی کنید.
کسی که از شما حمایت می کند و دوستتان دارد.

دروغ است که می‌گویند انسان همه‌چیز را فراموش می‌کند، آدمیزاد آنچه را که از سر گذرانده فراموش نخواهد کرد.

خیلی مهم است زندگی‌ات را با افرادی بگذرانی که نه‌تنها خوبی تو را می‌بینند، بلکه تو را به آدم بهتری تبدیل می‌کنند.

• از عشق گفتن / ناتاشا لان

چند راهکار برای مدیریت استرس:

- بپذیرید که رویدادهایی وجود دارند که نمیتوانید آنها را کنترل کنید.
- نفس عمیق بکشید، مدیتیشن کنید.
- در مورد نگرانی‌تان با جزئیات بنویسید.
- به دنبال حمایت اجتماعی باشید.
- برای مدتی از فضای مجازی و رسانه ها دوری کنید.
- زمانی را در طبیعت بگذرانید و از ورزش کمک بگیر.


. .

کپشن پستات رو اینجوری بنویس:

Endless fun شادی بی‌وقفه
Probably at the beach به احتمال زیاد لب ساحل
Keeping it real همه‌چی واقعی‌ش خوبه
Out n about سرحال
Living life در حال گذراندن زندگی
Sun-kissed آفتاب سوخته
Not a care in the world فارغ ز غوغای جهان
Happy mind, happy life ذهن سالم، زندگی سالم
Days like these >>
روزهای این مدلی >>

. .

𝑱𝒖𝒔𝒕 𝒔𝒑𝒆𝒏𝒅 𝒎𝒐𝒓𝒆 𝒕𝒊𝒎𝒆 𝒂𝒓𝒐𝒖𝒏𝒅 𝒕𝒉𝒆 𝒑𝒆𝒐𝒑𝒍𝒆 𝒕𝒉𝒂𝒕 𝒉𝒆𝒍𝒑 𝒎𝒂𝒌𝒆 𝒚𝒐𝒖𝒓 𝒔𝒐𝒖𝒍 𝒇𝒆𝒆𝒍 𝒉𝒂𝒑𝒑𝒚. 𝑺𝒊𝒎𝒑𝒍𝒆 𝒂𝒔 𝒕𝒉𝒂𝒕

فقط زمان بیشتری را در کنار افرادی بگذرانید که به شادی روح شما کمک می کنند. به همین سادگی🤍

♡

Any day you get to spend laughing with someone you love is a really good day

هر روزی که با کسی که دوستش دارید به خنده بگذرانید، روز بسیار خوبی است.


.࿐