there are people who find peace in the simplicity of life, a small circle of friends, genuine laughter and genuine conversations, free from any hidden agendas.

افرادی هستند که آرامش را در سادگی زندگی، حلقه کوچک دوستان، خنده ها و گفتگوهای واقعی، فارغ از هر گونه نیت پنهانی، می یابند.

اینقدر همیشه بابت هر موضوعی باید میجنگیدم، الان وقتی با گفتگو مسئله حل میشه احساس میکنم یه جای کار میلنگه🥲

تکنیک آرام سازی ذهن:

روزانه به مدت چند دقیقه تمام حرف‌های درون ذهن خود را بنویسید و آن‌ها را بخوانید.
تمام گفتگوهای ذهنی خود، تمام شکایت‌ها، همه نگرانی‌ها و اضطراب‌ها را بنویسید و سپس بعد از چند روز آن‌ها را بخوانید.
متوجه خواهید شد بسیاری از آن‌ها فقط مسائل سطحی‌ اند و اصلا مشکل بزرگی نیستند.
این کار را امتحان کنید
خواهید دید که کم کم دست از نشخوار ذهنی برداشته و آرامش بیشتری خواهید داشت.

وقتی با کسی گفتگو میکنید دقت کنید ببینید درمورد دیگران چطوری صحبت میکنه، بدونید که دقیقا درمورد شمام پیش بقیه همینطوری صحبت میکنه .. :)

در واقع شکل قشنگ‌ترش همون شعر معروف جناب سعدی هست که میگه ;
هرکه عیب دگران پیش تو آورد و شمرد
بی گمان عیب تو پیش دگران خواهد برد

کاش کتاب فروش لب رود شهر کوچیکی بودم که آدم‌هاش من رو به گربه‌های بازیگوش و گفتگوهای صمیمانه‌ای که از روی محبت شکل‌ می‌گرفت،می‌شناختن.


. .

افرادی که در مورد غروب آفتاب ، آسمون شب ، رعد و برق ، نقاشی ، بوی خاک بارون خورده ، برف ، گفتگوهای عمیق، هیجان زده میشن مردمانی از جنس نور هستن.🪵

سپس به همان چیزی که بودم برگشتم:
- یک سکوت طولانی-

اجتناب از غیر ؛ گفتگو با غیر و پناه آوردن به
تنهایی...

I respect someone who doesn't make strings and easily says "I miss you". Talkative, mature and worthy of friendship

‏کسی که آسمون ریسمون نمی‌بافه و راحت می‌گه «من ازت دلخورم» خیلی برام محترمه. اهل گفتگو، بالغ و لایق دوستی.

«سکوتِ بین ما، گویاتر از گفتگوی دیگران است.»

بهترین چیز برای آدم همین است
اعتقاد داشتن به حرفی که می‌زند
و دوست داشتن کاری که می‌کند.

. گفتگو در کاتدرال
. #ماریو_بارگاس_یوسا

. .